Một trong những vấn đề sức khỏe được quan tâm nhiều nhất ở người cao tuổi là thoái hóa khớp. Khoảng 73% số người chung sống với thoái hóa khớp trên 55 tuổi và 60% số đó là phụ nữ. Tình trạng thường hay xảy ra nhất ở khớp gối, sau đó là khớp hông và bàn tay.

Thoái hóa khớp ở người già liệu có nghiêm trọng và khó điều trị hơn người trẻ? Làm sao để chăm sóc và giảm nhẹ triệu chứng, nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi mắc phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé!

Thoái hóa khớp ảnh hưởng đến cuộc sống của người cao tuổi như thế nào?

Thoái hóa khớp là một trong những nguyên do phổ biến nhất gây khuyết tật, hạn chế về thể chất ở người cao tuổi. Thoái hóa gây ảnh hưởng đến tất cả các mô của khớp, bao gồm sụn, xương và các mô xung quanh như niêm mạc khớp, gân, dây chằng, cơ. Khi có tổn thương xảy ra tại các mô này sẽ gây sưng, đau và giảm cử động ở khớp.

Cảm giác đau đớn và khả năng vận động bị hạn chế do thoái hóa khớp sẽ khiến cho các công việc hàng ngày cũng trở nên khó khăn với người cao tuổi, kể cả những sinh hoạt đơn giản như tắm rửa, mặc quần áo, chuẩn bị thức ăn hay uống thuốc. Lâu dần, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần cũng như trạng thái thể chất.

Bên cạnh đó, các triệu chứng của thoái hóa khớp còn làm người cao tuổi rối loạn giấc ngủ dẫn đến kém tập trung, trầm cảm. Những trường hợp khớp biến dạng do thoái hóa phải sử dụng nẹp hoặc gậy chống khi đi lại sẽ khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin cũng như gặp nhiều hạn chế về mặt di chuyển, dễ có nguy cơ té ngã hơn. Không chỉ vậy, thoái hóa khớp ở người cao tuổi còn làm tăng tỷ lệ mắc phải các bệnh lý đi kèm như béo phì, đái tháo đường và bệnh tim.

Làm sao để điều trị thoái hóa khớp ở người cao tuổi?

Mặc dù tình trạng thoái hóa khớp không thể chữa trị để phục hồi hoàn toàn nhưng có rất nhiều cách điều trị để giảm nhẹ những triệu chứng, cải thiện khả năng vận động và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Những lựa chọn thông thường trong điều trị thoái hóa khớp gồm:

Tập thể dục và kiểm soát cân nặng

Xây dựng một chương trình tập thể dục phù hợp, an toàn, toàn diện có thể giúp giảm đau, giảm cứng khớp, đồng thời tăng tính linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và sức bền. Bạn có thể thử các bài tập giãn cơ, giữ thăng bằng hay các bài tập tác động thấp như đi bộ, đạp xe, bơi lội, thái cực quyền. Hãy nhớ luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn bắt đầu một chương trình tập luyện nào để được hướng dẫn chi tiết. 

Bên cạnh đó, việc duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng rất quan trọng để ngăn ngừa tiến triển và quản lý thoái hóa khớp. Thừa cân làm nặng thêm cơn đau khớp, gây tổn thương sụn khớp, đặc biệt là các khớp hông và đầu gối.

Sử dụng thuốc

Các loại thuốc giảm đau không kê đơn đường uống hoặc bôi ngoài da cũng hiệu quả cho người bệnh. Nếu các triệu chứng nặng hơn, bác sĩ có thể chỉ định một đơn thuốc giảm đau khác hoặc tiêm thuốc trực tiếp vào khớp để giảm viêm và đau.

Phẫu thuật

Khi các phương pháp điều trị khác không có hiệu quả và tình trạng tổn thương khớp đã lan rộng, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện phẫu thuật. Người bệnh có thể trải qua phẫu thuật cắt bỏ một mảnh nhỏ xương để giảm áp lực lên khớp bị ảnh hưởng hoặc phẫu thuật thay khớp một phần hoặc hoàn toàn.

Ngày nay, phương pháp điều trị thoái hóa khớp tiên tiến ứng dụng tế bào gốc tự thân cũng được áp dụng rất phổ biến. Theo phản ứng tự nhiên, tế bào gốc sẽ tự tập trung, di chuyển đến vị trí tế bào hay mô bị tổn thương để chữa trị bằng cách biệt hóa thành tế bào mới, sản sinh ra các mô lành mạnh thay thế. Bên cạnh tính biệt hóa, cơ chế điều biến miễn dịch của tế bào gốc còn giúp giảm tình trạng viêm, tăng tưới máu nuôi của mô, thúc đẩy quá trình phục hồi sửa chữa mô và cấu trúc xương dưới sụn.

Bệnh viện Quốc tế DNA là một cơ sở uy tín trong việc thực hiện điều trị thoái hóa khớp bằng tế bào gốc tự thân. Tại đây có các chuyên gia với hơn 20 năm kinh nghiệm thực hiện tách chiết, nuôi cấy tế bào gốc trong phòng LAB, đạt tiêu chuẩn GMP WHO đã được Bộ Y tế cấp phép. Nhờ đó, nguồn tế bào gốc luôn đảm bảo được chất lượng cao cũng như đáp ứng đủ số lượng để phục vụ nhu cầu điều trị thoái hóa khớp cho mọi người bệnh.

Các phương pháp chăm sóc người cao tuổi bị thoái hóa khớp

Các triệu chứng thoái hóa khớp ở người cao tuổi không chỉ gây ảnh hưởng đến những hoạt động thể chất mà còn tác động đến tinh thần gây mệt mỏi, lo âu. Do đó, người nhà cần quan tâm họ nhiều hơn, hỗ trợ chăm sóc và giúp đỡ quá trình điều trị tốt hơn thông qua các gợi ý dưới đây:

• Khuyến khích người cao tuổi vận động và thực hiện các bài tập phù hợp: Việc hoạt động thể chất có thể giúp giảm nhẹ cơn đau khớp và cứng khớp, cải thiện phạm vi cử động của khớp. Tập thể dục đều đặn còn giúp khớp trơn tru hơn cũng như tăng cường sức mạnh các cơ xung quanh.
• Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, lành mạnh: Ưu tiên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt và hạn chế lượng thịt đỏ tiêu thụ. Thay đổi chế độ ăn có thể tăng khả năng kháng viêm, làm giảm các triệu chứng thoái hóa khớp.
• Thực hiện các biện pháp chăm sóc giảm nhẹ tại nhà: Bạn có thể giảm bớt cảm giác đau, khó chịu nhanh chóng cho người cao tuổi bị thoái hóa khớp bằng nhiều cách như chườm nóng, chườm lạnh để giảm sưng, đau khớp, sử dụng nẹp, băng cố định để cải thiện sự ổn định khớp.
• Lưu ý lịch thăm khám và chủ động trao đổi với bác sĩ: Hãy theo dõi lịch tái khám của người thân và chủ động trao đổi tình trạng bệnh của họ với bác sĩ để đánh giá hiệu quả các phương pháp điều trị hiện tại.
• Tìm hiểu thêm các phương pháp điều trị tiên tiến: Với sự phát triển của công nghệ y khoa ngày nay, phương pháp điều trị thoái hóa khớp cũng có những bước tiến mới khi ứng dụng hiệu quả tính năng của tế bào gốc để cải thiện sụn khớp và cấu trúc xương dưới sụn. 

Bạn có thể tìm hiểu về phương pháp điều trị trên và lựa chọn cơ sở y tế chất lượng với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm như Bệnh viện Quốc tế DNA để đưa người thân đến thăm khám nhằm đảm bảo quá trình điều trị đạt hiệu quả cao.

Đừng quên, duy trì lối sống năng động, tích cực và giữ cân nặng ổn định sẽ giúp việc kiểm soát triệu chứng thoái hóa khớp ở người cao tuổi tốt nhất.

Nguồn tham khảo:

What Is Osteoarthritis? What Older Adults Should Know https://www.ncoa.org/article/what-is-osteoarthritis-what-older-adults-should-know

5 Tips for Treating Osteoarthritis in the Elderly https://canohealth.com/news/blog/5-tips-for-treating-osteoarthritis-in-the-elderly/

How to Manage Arthritis for Older Adults https://www.hebrewseniorlife.org/blog/how-manage-arthritis-older-adults

How Seniors Can Manage Osteoarthritis Symptoms https://www.ncoa.org/article/how-seniors-can-manage-osteoarthritis-symptoms

How Osteoarthritis Affects Mobility in Older People https://carehop.ca/blog/how-osteoarthritis-affects-mobility-in-older-people/

Osteoarthritis https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/osteoarthritis