Lupus ban đỏ và những điều cần làm để bảo vệ sức khỏe

Lupus ban đỏ là gì?

Lupus ban đỏ là một bệnh tự miễn mãn tính (kéo dài) có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trên cơ thể. Lupus xảy ra khi hệ thống miễn dịch, vốn có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và bệnh tật, lại tấn công chính các mô của cơ thể. Sự tấn công này gây ra viêm và trong một số trường hợp có thể gây tổn thương mô vĩnh viễn, ảnh hưởng đến:

• Da
• Khớp
• Tim
• Phổi
• Thận
• Các tế bào máu lưu thông
• Não

Dấu hiệu nhận biết lupus ban đỏ

Lupus có nhiều triệu chứng đa dạng. Các triệu chứng chính bao gồm:

• Đau khớp và cơ.
• Mệt mỏi kéo dài không giảm ngay cả khi nghỉ ngơi đầy đủ.
• Phát ban trên da, thường xuất hiện sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chủ yếu ở mũi và má.

Ngoài ra, lupus cũng có thể gây ra các triệu chứng sau:

• Đau đầu.
• Loét miệng.
• Sốt cao.
• Rụng tóc.
• Sụt cân.
• Sưng hạch bạch huyết, thường ở cổ, nách hoặc háng.
• Trầm cảm và lo âu.
• Đau ngực hoặc đau bụng.
• Ngón tay và ngón chân đổi màu khi tiếp xúc với lạnh, lo lắng hoặc căng thẳng.

Nguyên nhân gây lupus ban đỏ

Nguyên nhân gây lupus ban đỏ hiện vẫn chưa được xác định chính xác, nhưng các nhà khoa học cho rằng bệnh có thể xuất phát từ sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Người có tiền sử gia đình mắc lupus ban đỏ có nguy cơ cao hơn.
• Hệ miễn dịch bất thường: Lupus là một bệnh tự miễn, khi hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các mô và cơ quan trong cơ thể.
• Yếu tố môi trường: Ánh nắng mặt trời, nhiễm trùng, hoặc tiếp xúc với một số hóa chất có thể kích hoạt bệnh ở những người có nguy cơ.
• Hormone: Phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản, có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, cho thấy vai trò của hormone estrogen.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra lupus do thuốc, nhưng triệu chứng thường biến mất khi ngừng sử dụng thuốc.

Điều trị bệnh lupus ban đỏ

Việc điều trị lupus ban đỏ cần được cá nhân hóa dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân. Bạn sẽ cần tuân thủ đúng phác đồ điều trị và thường xuyên thăm khám bác sĩ để theo dõi và điều chỉnh liệu trình điều trị.

Mặc dù thuốc rất quan trọng để kiểm soát lupus ban đỏ, bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp sau để quản lý triệu chứng và giảm nguy cơ bệnh nặng thêm.

Nên làm:

• Sử dụng kem chống nắng có chỉ số cao (ít nhất SPF 50): Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Điều chỉnh hoạt động hàng ngày: Học cách cân đối thời gian để tránh kiệt sức.
• Duy trì hoạt động: Cố gắng vận động nhẹ nhàng để giữ sức khỏe.
• Thư giãn: Áp dụng các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, hít thở sâu hoặc yoga, vì căng thẳng có thể làm nặng thêm các triệu chứng.
• Trao đổi với nơi làm việc: Thông báo tình trạng bệnh để có thể điều chỉnh giờ làm việc phù hợp.
• Nhờ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia y tế giúp đỡ: Đừng ngần ngại khi cần sự hỗ trợ.
• Ăn uống lành mạnh: Duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu vitamin D và canxi để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Không nên làm:

• Hút thuốc: Tránh xa thuốc lá để không làm tình trạng bệnh xấu đi.
• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng đèn huỳnh quang: Hạn chế tiếp xúc để bảo vệ da.

Mặc dù nguyên nhân chính xác gây ra lupus ban đỏ vẫn chưa được xác định rõ ràng. Hiểu rõ về những yếu tố nguy cơ giúp chúng ta có thể phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, từ đó chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.