5 lựa chọn từ thiên nhiên thay thế tốt kem chống lão hoá U40

Bước vào độ tuổi U40, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da kém đàn hồi và khô ráp. Ngoài việc lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da chống lão hoá, ta cũng có thể sử dụng những loại thực phẩm tự nhiên để đẩy lùi lão hoá. Vậy có những lựa chọn nào bên cạnh kem chống lão hóa U40? Tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Lão hoá da ở độ tuổi U40

Da chúng ta già đi theo thời gian. Ở độ tuổi này, da sẽ thường bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu của lão hoá như khô, thô ráp, kém đàn hồi và hình thành những nếp nhăn. Một số nguyên nhân bên ngoài gây lão hoá da có thể kể đến gồm:

• Tiếp xúc với tia UV
• Hút thuốc
• Nheo mắt, cau mày
• Thiếu ngủ
• Ô nhiễm
• Căng thẳng quá mức
• Sử dụng mỹ phẩm quá mức
• Chế độ ăn uống không hợp lý
• Do di truyền

5 lựa chọn thay thế cho kem chống lão hoá U40

Những lựa chọn thay thế cho kem chống lão hoá U40 có thể được dễ dàng tìm thấy ngay tại nhà có thể nhắc tới như sau:

Lô hội

Lô hội có nhiều đặc tính trị liệu có thể dùng thay thế cho kem chống lão hoá U40. Một nghiên cứu năm 2009 chỉ ra rằng việc bổ sung gel lô hội hàng ngày làm giảm đáng kể sự xuất hiện của nếp nhăn chỉ trong 90 ngày. Trong một nghiên cứu khác năm 2015, các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc thoa gel lô hội lên da làm giảm đáng kể sự xuất hiện của nếp nhăn và cũng bổ sung collagen cấp ẩm cho da.

Mặt nạ chuối

Chuối có chứa nhiều vitamin và dầu tự nhiên giúp tăng cường sự khoẻ mạnh của da, đẩy lùi những dấu hiệu của lão hoá. Bạn có thể tham khảo công thức mặt nạ chuối dưới đây:

• Bước 1: Nghiền nát 1/4 quả chuối cho đến khi sệt, mịn
• Bước 2: Thoa một lớp mỏng lên da
• Bước 3: Để yên trong khoảng 15-20 phút
• Bước 4: Rửa bằng nước ấm

“Siêu thực phẩm”

“Siêu thực phẩm” bao gồm những loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Một số loại siêu thực phẩm có tác dụng thay thế kem chống lão hoá U40, làm chậm quá trình già đi của làn da bao gồm:

• Atisô (Artichoke)
• Quả bơ
• Hạt chia
• Quế
• Lòng trắng trứng
• Gừng
• Miso
• Yến mạch
• Cá hồi
• Cá mòi
• Khoai lang
• Cà chua
• Hạt óc chó

Tinh dầu

Thoa một lượng nhỏ tinh dầu trộn với dầu nền lên nếp nhăn có thể có tác dụng tương tự kem chống lão hoá U40, giúp làm giảm nếp nhăn. Thông thường, tinh dầu được pha loãng với một số loại dầu nền để tạo thành hỗn hợp thoa lên da, giúp chữa lành mà không gây kích ứng. Các loại dầu nền bao gồm:

• Dầu argan
• Dầu hạnh nhân
• Dầu hoa anh thảo
• Dầu dừa phân đoạn

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số loại tinh dầu có tác dụng giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hoá da khi sử dụng kết hợp với dầu nền:

• Argan
• Hạt cà rốt
• Cây xô thơm
• Nhũ hương
• Phong lữ
• Hạt nho
• Cây bất tử
• Jojoba
• Hoa oải hương
• Neroli
• Lựu
• Hoa hồng
• Hương thảo
• Gỗ đàn hương
• Ylang ylang

Có thể nói, tuy tinh dầu chứa nhiều lợi ích cho làn da, tuy nhiên liệu pháp này có thể cần cẩn trọng để hạn chế tình trạng kích ứng.

• Bước 1: Thoa một lượng nhỏ lên cổ tay và để trong 24 giờ
• Bước 2: Sau 24 giờ, kiểm tra xem có dấu hiệu kích ứng nào không
• Bước 3: Tránh sử dụng tinh dầu nếu da cảm thấy ửng đỏ hay ngứa, rát

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hoá có tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành collagen ở da. Thay vì sử dụng nhiều mỹ phẩm hay kem chống lão hoá U40, bạn có thể chọn những loại rau và hoa quả chứa nhiều vitamin C để cải thiện làn da, đẩy lùi lão hoá như:

• Ớt
• Ổi
• Nho
• Cải kale
• Quả kiwi
• Quả tầm xuân
• Súp lơ, bông cải
• Cam, chanh, quất và các loại quả cùng họ

Ở độ tuổi U40, làn da thường bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hoá. Lão hoá là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi của cơ thể. Tuy vậy, ta có thể làm chậm hiện tượng này bằng nhiều cách khác nhau. Ngoài việc lựa chọn các loại mỹ phẩm hay kem chống lão hoá U40, bạn có thể tìm đến những lựa chọn thực phẩm khác từ thiên nhiên để giúp giữ gìn sự trẻ trung của da. Song song với đó, nên kết hợp với một chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý để tối ưu hoá tác dụng của những phương pháp chống lão hoá này.