Mãn kinh là thời điểm mà buồng trứng ngừng sản xuất các hormone estrogen và progesterone, đây được coi là thời kỳ quá độ từ tuổi trung niên sang tuổi già (50-60 tuổi). Dấu hiệu nhận biết của giai đoạn mãn kinh là kinh nguyệt của bạn sẽ ngừng hẳn trong khoảng thời gian một năm, trừ các trường hợp mất kinh do bệnh lý.Thời kỳ mãn kinh diễn ra trong một quá trình khá dài, các chức năng sinh sản sẽ từ từ biến mất và bạn sẽ không thể có thai được nữa.

• Căng thẳng kéo dài
• Lười vận động
• Thiếu vitamin và khoáng chất
• Lão hóa tế bào, suy giảm chức năng cơ quan nội tiết
• Sử dụng thuốc lá, rượu bia
• Di truyền