Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi đội ngũ bác sĩ Bệnh viện Quốc tế DNA

Đau đầu là một tình trạng không còn xa lạ trong cuộc sống hằng ngày. Dù ai cũng từng trải qua tình trạng này, nhưng việc thường xuyên đau đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe khác nghiêm trọng hơn cần được quan tâm và điều trị sớm.  

Đau đầu, mất ngủ và những ảnh hưởng đến sức khỏe không nên coi thường

Đau đầu là một cảm giác giống như có áp lực đè nặng, liên tục, dữ dội hoặc âm ỉ lên vùng đầu. Hiện nay, các nhà nghiên cứu đã phát hiện hơn 200 loại đau đầu khác nhau nhưng nhìn chung sẽ thuộc 2 nhóm chính là đau đầu nguyên phát và đau đầu thứ phát. Đau đầu nguyên phát xảy ra khi có rối loạn trong chức năng hoặc hoạt động của các bộ phận nhạy cảm với cơn đau ở vùng đầu. Trong khi đó, đau đầu thứ phát là tình trạng do một bệnh lý tiềm ẩn gây ra. 

Với hầu hết các trường hợp, tình trạng đau đầu gây khó chịu nhưng thường không phải là vấn đề đáng ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài khiến bạn thường xuyên bị đau đầu thì nên thận trọng vì đó có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý. 

Đau đầu, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng khiến chúng ta mệt mỏi, “đói ngủ” vào ban ngày, khó tập trung vào công việc. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến não bộ, thần kinh, tim mạch, sức khỏe tổng thể.

Nguyên nhân khiến bạn thường xuyên đau đầu, mất ngủ

Thường xuyên đau đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể riêng lẻ hoặc xảy ra đồng thời nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân gây thường xuyên đau đầu thường gặp.

Căng cơ: Việc các cơ ở vùng đầu – cổ bị căng và siết chặt có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu thường xuyên.

Thay đổi hormone: Ít người biết rằng, sự thay đổi nồng độ của các hormone nhất định, có khả năng khởi phát một số loại đau đầu. Chẳng hạn như những thay đổi tự nhiên trong nồng độ estrogen sẽ góp phần làm tăng tỷ lệ gặp phải tình trạng đau nửa đầu ở phụ nữ.

Yếu tố lối sống hoặc môi trường: Trên thực tế, yếu tố lối sống hoặc môi trường là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây khởi phát cơn đau đầu. Các yếu tố này có thể là căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, thiếu ngủ, bỏ bữa, mất nước, lao lực, thay đổi thời tiết, sử dụng caffeine hay rượu bia quá nhiều…

Tác dụng phụ của thuốc: Việc phải uống thuốc để điều trị bệnh trong thời gian dài có thể khiến bạn thường xuyên bị đau đầu do tác dụng phụ của chúng.

Trong khi cơn đau đầu do các nguyên nhân trên tương đối “lành tính” và không đáng ngại thì một số nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị đau đầu khác lại nghiêm trọng và nguy hiểm hơn, chẳng hạn như những bệnh lý sau:

– Chấn thương đầu hoặc chấn thương sọ não
– Xuất huyết não
– Hội chứng co mạch máu não có phục hồi
– Tăng huyết áp đột ngột và nghiêm trọng
– Phình động mạch
– Tăng nhãn áp
– Khối u não
– Viêm màng não
– Đột quỵ

Thường xuyên đau đầu làm sao để khắc phục?

Việc đau đầu phải làm sao sẽ phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Các phương pháp sau có thể giúp bạn giảm tình trạng đau đầu thường xuyên:

Sử dụng thuốc

Khi bị cơn đau đầu “quấy rầy”, nhiều người tìm đến các loại thuốc trị đau đầu để làm dịu tình trạng này. Một số loại đau đầu có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen, aspirin…

Mặc dù các loại thuốc trên thường được sử dụng để giảm đau đầu nhưng việc uống thuốc quá mức (trên 3 ngày/tuần) không những không giúp hết đau mà còn dẫn đến đau đầu mạn tính. Tình trạng này được gọi là đau đầu do lạm dụng thuốc hoặc đau đầu hồi ứng. Do đó, nếu thường xuyên bị đau đầu, bạn cần sử dụng thuốc đúng liều lượng quy định trong thời gian phù hợp.

Trong trường hợp bị đau đầu quá thường xuyên, quá lâu hoặc không thể kiểm soát bằng thuốc không kê đơn, bạn cần đi khám để được bác sĩ chỉ định các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị đau đầu khác.

Các biện pháp không dùng thuốc

Ngoài thuốc, một số liệu pháp thay thế cũng có khả năng giảm đau đầu. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn có thể thử các biện pháp không dùng thuốc khác, chẳng hạn như:

Massage: Massage làm giảm căng thẳng, giảm đau và giúp bạn thư giãn. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với trường hợp đau đầu do căng cơ ở phía sau đầu, cổ và vai.

Châm cứu: Dù hiệu quả của phương pháp này vẫn cần được nghiên cứu thêm nhưng một số kết quả cho thấy châm cứu giúp giảm tần suất và cường độ của các cơn đau đầu mạn tính.

Thay đổi lối sống: Nguyên nhân gây đau đầu thường xuyên có thể đến từ lối sống. Vì vậy, việc từ bỏ một số thói quen xấu và xây dựng lối sống lành mạnh sẽ góp phần giúp bạn hạn chế tình trạng đau đầu. Theo đó, bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc, quản lý cân nặng, giảm thiểu căng thẳng, tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu hoặc caffeine, bỏ thuốc lá…

Hy vọng mới cho bệnh nhân bị đau đầu, mất ngủ với các liệu trình công nghệ y học hiện đại

Nhằm giúp các bệnh nhân thoát khỏi tình trạng đau đầu, mất ngủ thường xuyên, trên thế giới đã phát triển và ứng dụng rất nhiều công nghệ hiện đại và cho những kết quả khả quan. Các phương pháp điều trị đa đầu hiện đại có thể mang đến hiệu quả nhanh chóng, an toàn, không tác dụng phụ, thường được chỉ định phù hợp theo từng tình trạng sức khỏe với từng bệnh nhân. Dưới đây là một số liệu pháp trị đau đầu ứng dụng công nghệ hiện đại mà bạn có thể tìm hiểu: 

Liệu pháp Ozone: Với liệu pháp này, oxy trong máu sẽ được tăng cường để đảm bảo đủ nuôi các tế bào trong cơ thể. Nhờ đó, máu lưu thông lên não hiệu quả hơn và giảm được đáng kể tình trạng thường xuyên bị đau đầu.

Công nghệ TMS: Phương pháp này giúp giảm tình trạng đau đầu bằng cách sử dụng sóng từ trường để kích thích vỏ não.

Năng lượng tái tạo: Với tình trạng đau đầu do thay đổi hormone, các bác sĩ có thể khuyến khích bạn sử dụng phương pháp năng lượng tái tạo. Năng lượng tái tạo sẽ giúp ổn định lượng hormone trong cơ thể, đồng thời giảm các vấn đề liên quan đến căng thẳng.

Dù mang lại lợi ích trong việc giảm đau đầu nhưng ở Việt Nam chưa có nhiều nơi triển khai các liệu pháp giảm đau ứng dụng công nghệ hiện đại. 

Nguyên nhân thường xuyên gây đau đầu chủ yếu đến từ tình trạng căng thẳng, mất ngủ kéo dài. Với tình trạng này, hiện nay tại Bệnh viện Quốc tế DNA có ứng dụng các liệu pháp y học hiện đại như Ozone, công nghệ sóng từ trường TMS có thể giúp các bệnh nhân cải thiện tình trạng đau đầu, mất ngủ hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Đến với Bệnh viện Quốc tế DNA, bạn sẽ được bác sĩ tư vấn, thăm khám và đưa ra phác đồ phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, công nghệ điều trị đau tân tiến đến từ các quốc gia hàng đầu, cùng đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn xua tan cơn đau đầu hiệu quả, từ đó giúp ngủ ngon hơn, sống vui vẻ, hạnh phúc hơn.

Bạn không nên “làm lơ” khi thường xuyên bị đau đầu bởi đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác nghiêm trọng hơn. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy đi khám và tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân, cũng như lựa chọn phương pháp điều trị đau đầu thích hợp nhất.

Bạn không nên “làm lơ” khi thường xuyên bị đau đầu bởi đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác nghiêm trọng hơn. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy đi khám và tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân, cũng như lựa chọn phương pháp điều trị đau đầu thích hợp nhất.

Nguồn tham khảo

1. Headaches https://www.healthdirect.gov.au/headaches
2. Headaches https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9639-headaches
3. Having Constant Headaches? What You Need to Know
https://www.healthline.com/health/constant-headache
4. What causes a persistent headache? https://www.medicalnewstoday.com/articles/326091