Điều trị nội tiết tố sao cho an toàn và hiệu quả là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, nhất là chị em đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh (độ tuổi từ 40-50). Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố và cách điều trị hiệu quả, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Rối loạn nội tiết tố là gì? Nguyên nhân và cách cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả
Rối loạn nội tiết tố là tình trạng mất cân bằng các hormone sinh dục nữ trong cơ thể, cụ thể là estrogen và progestogen. Các hormone này không được sản xuất tiết ra và hoạt động bình thường. Từ đó, sức khỏe và sinh lý của các chị em sẽ bị ảnh hưởng.
Theo số liệu thống kê, có khoảng 70% phụ nữ trong độ tuổi từ 35-55 gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố. Những triệu chứng phổ biến mà chị em gặp phải bao gồm: rối loạn kinh nguyệt, tâm trạng thay đổi thất thường, dễ cáu gắt, mất ngủ, giảm nhu cầu ham muốn tình dục, da dẻ xấu xí, sần sùi, tóc mỏng dễ gãy rụng.
Biết được những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết sẽ giúp chị em điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả hơn.
Những nguyên nhân gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố do căng thẳng, stress kéo dài
Hormone cortisol tiết ra nhiều khi bạn trong trạng thái căng thẳng, stress thường xuyên. Hormone tăng cao có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất nội tiết tố trong cơ thể, khiến chúng mất ổn định.
> Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ do căng thẳng, stress:
Để giảm căng thẳng, stress, bạn nên dành thời gian thư giãn, tham gia các hoạt động mang tính chất giải trí như nghe nhạc, xem phim, massage thư giãn, thiền, chạy bộ, sắp xếp công việc một cách hợp lý và thực hiện theo thứ tự ưu tiên để giảm bớt áp lực,…
Rối loạn nội tiết tố do tuổi tác
Một số giai đoạn chị em phụ nữ sẽ phải đối mặt với tình trạng rối loạn nội tiết tố bao gồm: dậy thì, mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh và mãn kinh. Đặc biệt, tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn trong cơ thể dễ bị suy giảm estrogen nhiều nhất. Từ đó dẫn đến các triệu chứng rối loạn nội tiết tố như: dễ đổ mồ hôi vào ban đêm, mệt mỏi, khó ngủ, tâm trạng dễ thay đổi.
> Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ do tuổi tác:
Rối loạn nội tiết tố do tuổi tác là quy luật không thể tránh khỏi. Tuy nhiên bằng cách chủ động chuẩn bị các biện pháp cải thiện từ trước đến từ chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Cũng như tìm hiểu về các giải pháp chống lão hóa nội tiết tố hiện đại sẽ giúp chị em dễ dàng hơn khi đối diện với các giai đoạn rối loạn nội tiết tố.
Rối loạn nội tiết tố do bệnh lý tuyến nội tiết
Những bệnh lý tuyến nội tiết có thể gây mất cân bằng trong sản xuất hormone, gây ra các tình trạng như u buồng trứng, hội chứng buồng trứng đa nang, tuyến yên hoạt động quá mức hoặc quá kém,…
> Cách điều hòa nội tiết tố do bệnh lý tuyến nội tiết:
Thăm khám sức khỏe thường xuyên, kiểm tra các chỉ số về nội tiết tố để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý nội tiết tố bằng các phương pháp phù hợp để giảm nhẹ triệu chứng bệnh.
Rối loạn nội tiết tố do lối sống không lành mạnh
Rối loạn nội tiết tố do lối sống không lành mạnh có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như:
– Ăn uống không cân đối, thiếu chất dinh dưỡng hoặc giàu calo và đường có thể gây ra tăng cân, tiểu đường, và ảnh hưởng đến cân bằng insulin và hormone khác trong cơ thể.
– Căng thẳng và stress hàng ngày có thể gây ra tăng cortisol (hormone stress), ảnh hưởng đến cân bằng hormone khác và gây ra rối loạn nội tiết tố.
– Thiếu vận động có thể gây ra tăng cân, suy giảm cơ xương, và ảnh hưởng đến cân bằng hormone.
– Tình trạng thiếu ngủ có thể làm tăng cảm giác đói và tăng cân, cũng như ảnh hưởng đến sản xuất hormone trong cơ thể.
– Sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone và gây ra rối loạn nội tiết tố.
– Dùng steroid: Sử dụng steroid trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone trong cơ thể.
> Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ do lối sống không lành mạnh:
– Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhiều khoáng chất và vitamin, hạn chế ăn nhiều tinh bột, đường, chất béo xấu từ các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh,…
– Dành thời gian ngủ đúng giờ và đủ giấc, chọn một khung giờ ngủ cố định để các bộ phận trong cơ thể hoạt động một cách tốt nhất.
Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ với chương trình chống lão hóa nội tiết tố hiện đại
Các giải pháp điều hòa nội tiết tố tại nhà bằng lối sống và chế độ ăn uống khoa học mang đến những tích cực cho cơ thể. Tuy nhiên những thay đổi này chỉ đóng góp một phần nhỏ và không phải ai cũng có thời gian để thực hiện một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh thường xuyên và điều độ trong một thời gian dài.
Nhằm giúp chị em có một thể trạng sức khỏe tốt nhất trong thời kỳ dễ bị mất cân bằng nội tiết tố như: tiền mãn kinh, mãn kinh nói riêng và có thể sống khỏe mạnh với một tuổi thọ tối đa mà không mắc phải bệnh tật nói chung. Bệnh viện Quốc tế DNA mang đến chương trình chống lão hóa tích hợp với nhiều giải pháp chống lão hóa hiện đại. Với chương trình tích hợp này, bạn sẽ được:
– Tầm soát mức độ oxy hóa trong cơ thể.
– Được bác sĩ đưa ra phác đồ cá nhân hóa phù hợp với từng tình trạng sức khỏe
Nếu bạn bị thiếu hụt hormone trong cơ thể, giải pháp cân bằng trong chương trình tích hợp này sẽ giúp bạn: Ăn ngon, ngủ sâu, tăng cường hệ miễn dịch, tinh thần sảng khoái, căng tràn, cải thiện làn da, mái tóc.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, vui lòng liên hệ hotline 1900 2840 để được trợ lý bác sĩ hỗ trợ sớm nhất.
