Nội tiết tố ảnh hưởng đến rất nhiều khía cạnh của cơ thể và tinh thần của phụ nữ. Hiểu rõ nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ có thể giúp chúng ta tìm ra giải pháp cải thiện hiệu quả.
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ là những hormone quan trọng ảnh hưởng đến sự chuyển hóa và chức năng sinh lý của cơ thể phụ nữ. Nội tiết tố nữ điển hình bởi hai hormone chính là estrogen và progesterone.
Cả hai hormone này tác động đến sự phát triển của cơ thể, chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ ngủ, làn da, mái tóc, chức năng của hệ tiêu hóa, tâm trạng, tinh thần,…
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ bao gồm những nguyên nhân gây suy giảm hai hormone chính là estrogen và progesterone. Bao gồm:
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố do tuổi tác
Rối loạn nội tiết tố, cụ thể là sự giảm dần của sản xuất hormone estrogen và progesterone khi phụ nữ tiến vào tuổi mãn kinh (40-50 tuổi).
Ngoài ra, bước vào tuổi dậy thì, tình trạng rối loạn nội tiết tố cũng xảy ra. Khi hành kinh, cơ thể sẽ dần sản sinh ra estrogen để hình thành những đặc tính sinh dục nữ. Nhưng vào giai đoạn này, lượng estrogen tiết ra không đều, cộng với những thay đổi về tâm lý ở lứa tuổi này dễ gây ra rối loạn nội tiết tố.
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ do stress
Mức độ căng thẳng, stress trong cuộc sống của bạn có thể gây ra sự mất cân đối trong hormone nội tiết. Cụ thể là tăng estrogen, giảm mạnh progesterone, làm mất cân bằng nội tiết. Từ đó chu kỳ kinh nguyệt và cảm giác của bạn cũng bị ảnh hưởng theo.
Lối sống không lành mạnh gây rối loạn nội tiết
Những lối sống không lành mạnh như ăn uống không cân đối, ăn nhiều thực phẩm có hại sức khỏe nội tiết, thiếu vận động, ngủ không đủ giấc, sử dụng dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… có thể làm ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết.
Rối loạn nội tiết tố do một số bệnh lý
Các bệnh lý như béo phì, tiểu đường, tuyến giáp và một số bệnh khác có thể gây ra rối loạn nội tiết tố.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố do các vấn đề về tuyến vú
Một số vấn đề về tuyến vú như: viêm nang tuyến vú, u tuyến vú có thể ảnh hưởng đến sản xuất hormone nội tiết trong cơ thể.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố do các vấn đề về tuyến yên
Tuyến yên không sản xuất đủ hoặc quá nhiều hormone có thể gây ra rối loạn nội tiết tố.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ do các vấn đề về tuyến thượng thận
Tuyến thượng thận sản xuất hormone cortisol, một hormone quan trọng trong việc ứng phó với stress. Rối loạn tuyến thượng thận có thể ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố.
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ do sử dụng một số loại thuốc
Sử dụng những loại thuốc điều trị ung thư, thuốc tránh thai và một số loại thuốc khác cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết tố.
Những giải pháp giúp khắc phục tình trạng rối loạn nội tiết tố
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh
Thực phẩm giàu chất xơ, thực phẩm hữu cơ bao gồm các loại rau xanh, hoa quả, hạt,… không chứa hormone tăng trưởng rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Bạn nên bổ sung các loại bắp cải, ớt chuông, hạt lanh, quả óc chó, hạt dẻ, cà chua,… vào thực đơn ăn uống của mình.
Ngoài ra, thực phẩm giàu chất béo tốt, nhiều khoáng chất và vitamin,… cũng giúp giảm viêm, thúc đẩy tăng cường hormone.
Cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn nên xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh, chú trọng vào một số yếu tố như:
– Chất lượng giấc ngủ
– Phơi nắng (10-15 phút mỗi buổi sáng vào khung giờ 6h30 đến 8h sáng).
– Luyện tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày
– Dành thời gian thư giãn, lắng nghe cơ thể của mình
Kết hợp với các phương pháp cân bằng nội tiết tố hiện đại
Với sự phát triển trong ngành Y học, các giải pháp cân bằng nội tiết tố hiện đại có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung dễ dàng hơn. Để chẩn đoán và điều trị rối loạn nội tiết tố, quan trọng nhất là phải tìm hiểu nguyên nhân cụ thể dựa trên triệu chứng và tình trạng sức khỏe của bạn. Điều này đòi hỏi sự can thiệp của các chuyên gia y tế và với trang thiết bị hiện đại. Tại Bệnh viện Quốc tế DNA, chúng tôi mang đến gói chống lão hóa nội tiết tố với nhiều công dụng vượt trội:
– Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa
– Ăn ngon, ngủ sâu
– Tinh thần sảng khoái, căng tràn
– Tăng cường hệ miễn dịch
– Cải thiện làn da, mái tóc
Các chuyên gia hơn 20 năm kinh nghiệm tại Bệnh viện Quốc tế DNA, cùng với hệ thống máy móc hiện đại, liệu pháp chống lão hóa nội tiết tố thiết kế chuyên biệt cho từng khách hàng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố hiệu quả và an toàn nhất.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, vui lòng liên hệ hotline 1900 2840 để được trợ lý bác sĩ hỗ trợ sớm nhất.
