Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi đội ngũ bác sĩ Bệnh viện Quốc tế DNA

Đau đầu là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh, xuất hiện nhiều nhất là ở tuần đầu sau sinh và giảm dần sau 6 tuần. Dù không phải là tình trạng nguy hiểm, đe dọa tính mạng nhưng tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là gây mất ngủ.

Vậy mất ngủ đau đầu sau sinh có nguy hiểm không? Làm sao để điều trị dứt điểm? Mời bạn xem tiếp bài viết bên dưới để có lời giải đáp!

Tại sao sau sinh bị đau đầu mất ngủ?

Tình trạng đau đầu mất ngủ sau sinh có thể do rất nhiều nguyên nhân như:

Thay đổi nội tiết trong cơ thể: Sau khi thai kỳ kết thúc, các hormone thai kỳ (điển hình là như estrogen) sẽ dần suy giảm và trở về như trước khi mang thai. Sự suy giảm này có thể gây ra đau đầu, đặc biệt là chứng đau nửa đầu và làm gián đoạn giấc ngủ.

Ảnh hưởng từ việc chăm bé: Sau sinh là khoảng thời gian bạn khá bận bịu với bé. Việc này có thể khiến bạn bỏ bữa,uống không đủ nước, lịch trình sinh hoạt xáo trộn. Đây cũng có thể là những yếu tố góp phần dẫn đến đau đầu mất ngủ sau sinh.

Gây tê ngoài màng cứng: Dịch tủy sống có thể rò rỉ ra ngoài khi tiêm thuốc gây tê ngoài màng cứng. Chất dịch bị mất này có thể làm thay đổi áp suất của dịch não tủy bao quanh não và dẫn đến đau đầu, mất ngủ sau sinh.

Ngoài ra, trong số một số trường hợp, đau đầu, mất ngủ sau sinh còn là dấu hiệu cho thấy bạn có nguy cơ mắc các tình trạng nghiêm trọng như tiền sản giật sau sinh, đột quỵ. Do đó, trường hợp bạn bị đau đầu, mất ngủ sau sinh đi cùng với các biểu hiện như nhìn mờ, nhạy cảm với ánh sáng; hay nhầm lẫn hoặc sương mù não; sưng mặt, tay, chân; buồn nôn và nôn; đau ở gần xương sườn, khó thở, co giật… thì tốt nhất nên đi thăm khám ngay.

Mất ngủ đau đầu sau sinh có nguy hiểm không?

Mất ngủ do đau đầu sau sinh tuy không phải là vấn đề quá nguy hiểm, có thể đe dọa đến tính mạng nhưng nếu không điều trị. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe khác.

Giấc ngủ là điều rất quan trọng trong tất cả giai đoạn của cuộc sống. Việc không ngủ đủ giấc trong giai đoạn sau sinh sẽ khiến cho nồng độ các chất gây viêm gọi là cytokine và hormone gây căng thẳng cortisol trong cơ thể tăng cao. Từ đó, khiến hệ miễn dịch dễ bị tổn thương và sức khỏe của cũng chịu ảnh hưởng.

Bên cạnh đó, thiếu ngủ cũng có thể khiến các vấn đề về hành vi, tinh thần và y tế trở nên trầm trọng hơn. Cụ thể, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tình trạng mất ngủ sau sinh có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, nếu thường xuyên mất ngủ cũng có thể khiến cảm giác đau sau sinh kéo dài hơn.

Vì thế, nếu tình trạng đau đầu thường xuyên diễn ra, khiến bạn không thể ngủ hoặc thức giấc quá sớm, tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế thăm khám để được chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp.

Phương pháp điều trị mất ngủ đau đầu sau sinh

Một số lời khuyên từ các chuyên gia dành cho những trường hợp đau đầu mất ngủ sau sinh không quá nghiêm trọng bạn có thể tham khảo như:

– Điều chỉnh sinh hoạt: Cố gắng ăn uống đều đặn với thực đơn lành mạnh, giàu dinh dưỡng.

– Thử áp dụng các biện pháp chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau đầu.

– Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

– Thực hành các kỹ thuật giúp thư giãn như ngồi thiền, tập yoga… Nếu gặp khó khăn hoặc cần giúp đỡ khi chăm sóc em bé, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người thân và bạn bè.

– Sử dụng thuốc điều trị đau đầu nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ về loại thuốc cũng như liều lượng dùng phù hợp để đảm bảo an toàn cho bé.

Ngoài các phương pháp điều trị kể trên, để điều trị đau đầu mất ngủ sau sinh an toàn và hiệu quả hơn, bạn cũng có thể tham khảo thêm về liệu trình điều trị đau đầu tiên tiến tại Trung tâm điều trị đau Bệnh viện Quốc tế DNA.

Trung tâm điều trị đau DNA ứng dụng các công nghệ y học hiện đại mang đến sự hiệu quả tuyệt vời trong hành trình mang đến giấc ngủ ngon cho tất cả người dân Việt Nam, cải thiện các vấn đề đau đầu do căng thẳng, trầm cảm, mất ngủ, lo âu với các liệu pháp hiện đại

Nguyên nhân gây đau đầu sau sinh chủ yếu đến từ tình trạng căng thẳng, mất ngủ kéo dài. Nhằm giúp các bệnh nhân cải thiện tình trạng này hiệu quả, Bệnh viện Quốc tế DNA có ứng dụng các liệu pháp y học hiện đại như liệu pháp Ozone giúp tăng oxy máu đến các mạch máu nhỏ nhất, đưa máu lưu thông lên não, làm giảm tình trạng nhức đầu, cho bạn giấc ngủ ngon và sâu giấc, hay công nghệ sóng từ trường (được FDA Mỹ công nhận) kích thích vỏ não để điều trị trầm cảm, mất ngủ.

Đến Trung tâm điều trị đau Bệnh viện Quốc tế DNA, bạn sẽ trực tiếp thăm khám 1:1 với bác sĩ và chia sẻ chi tiết về tình trạng mất ngủ đau đau đầu sau sinh đang gặp phải. Tiếp theo, dựa theo chẩn đoán sơ bộ thông qua tiền sử bệnh, tiền sử gia đình, các yếu tố liên quan, bác sĩ có thể chỉ định một số xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh để đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Tùy vào kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ thiết kế phác đồ chuyên biệt gồm các liệu pháp như Ozone Therapy; Công nghệ sóng từ trường hoặc kết hợp thêm các liệu pháp khác như Năng lượng biệt hóa tái tạo, phục hồi và tiếp thêm năng lượng để tế bào hoạt động hiệu quả; Công nghệ giảm đau mãn tính làm rối loạn tín hiệu đau từ não…

Điều làm nên sự khác biệt và hiệu quả từ các liệu pháp điều trị đau đầu mà Trung tâm điều trị đau DNA sở hữu chính là công nghệ tân tiến cập nhật từ nền Y học hàng đầu trên thế giới, không tác dụng phụ, hiệu quả nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe. Những lợi ích tuyệt vời khi tích hợp các liệu pháp điều trị đau đầu tại Bệnh viện Quốc tế DNA mang lại cho bạn giấc ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, tăng sự tập trung, minh mẫn, yêu đời, nâng cao chất lượng sống.

Nếu đang loay hoay, lo lắng với chứng mất ngủ do đau đầu sau sinh mà không biết phải làm sao để cải thiện, đừng ngần ngại đến ngay Trung tâm điều trị đau Bệnh viện Quốc tế DNA để được thăm khám và điều trị ngay hôm nay nhé!

Nguồn tham khảo:

1. Postpartum Headache https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/postpartum-headache
2. Postpartum Insomnia https://www.sleepfoundation.org/insomnia/postpartum-insomnia
3.How to Find Relief from Postpartum Insomnia
https://www.healthline.com/health/postpartum-insomnia