Đau đầu và mất ngủ thường xảy ra đồng thời và có mối liên hệ mang tính hai chiều. Điều này có nghĩa rằng đau đầu kéo dài có thể dẫn đến mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ cũng có thể làm tăng tần suất bị đau đầu. Trên thực tế, mất ngủ đau đầu là một tình trạng phổ biến và không ít người bệnh thắc mắc nếu để kéo dài thì có nguy hiểm không?

Vì vậy, nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này nhưng chưa tìm được phương pháp cải thiện hiệu quả thì có thể tham khảo những thông tin trong bài viết sau đây nhé!

1. Mất ngủ đau đầu kéo dài có nguy hiểm không?

Mất ngủ đau đầu kéo dài không phải là tình trạng gây đe dọa đến tính mạng nhưng có thể gây ra nhiều bất lợi làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Trong đó, bao gồm các vấn đề như:

• Bạn sẽ cảm thấy khó tập trung, hay quên, dễ nhầm lẫn… khi đau đầu mất ngủ kéo dài. Từ đó gây ảnh hưởng đến năng suất làm việc, khả năng chăm sóc gia đình, suy giảm chất lượng cuộc sống.
• Suy giảm năng lượng đáng kể khiến bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, quá buồn ngủ vào ban ngày hoặc thậm chí suy nhược nên không thể thực hiện bất kỳ hoạt động nào.
• Đau đầu mất ngủ kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và hành vi, chẳng hạn như bạn dễ cảm thấy cáu kỉnh, ủ rũ, lo lắng, hung hăng hơn, mất động lực và hứng thú làm việc.
• Đối với một số loại đau đầu, chẳng hạn như đau nửa đầu còn có thể gây ra các triệu chứng khó chịu cho tiêu hóa như buồn nôn và nôn mửa.

2. Điều trị mất ngủ do đau đầu như thế nào?

Nếu bạn bị mất ngủ đau đầu kéo dài thì cách tốt nhất là nên sớm đến bệnh viện thăm khám. Dựa vào kết quả chẩn đoán về nguyên nhân gây đau đầu mất ngủ mà bạn sẽ được chỉ định phương pháp điều trị phù hợp như:

2.1. Dùng thuốc

Khi điều trị chứng đau đầu mất ngủ bằng cách dùng thuốc, bác sĩ có thể khuyên bạn dùng một số loại thuốc như:

Thuốc giảm đau không kê đơn: Acetaminophen (Tylenol), Aspirin (Bufferin), Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve)

Thuốc chống trầm cảm ba vòng: Chẳng hạn như nortriptyline (Pamelor) hoặc amitriptyline (Elavil) thường được dùng để điều trị chứng đau đầu mãn tính. Những loại thuốc này cũng có thể hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm, lo lắng và rối loạn giấc ngủ thường đi kèm với đau đầu mãn tính hàng ngày.
Kết hợp thuốc theo toa: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kết hợp giữa thuốc giảm đau và thuốc an thần để điều trị đau đầu mất ngủ kéo dài.

Thuốc chẹn beta: Nhóm thuốc này được dùng để điều trị huyết áp cao cũng như chứng đau nửa đầu từng cơn, bao gồm một số thuốc như atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor, Toprol-XL) và propranolol (Inderal, Innopran XL).

Thuốc điều trị động kinh: Một số loại thuốc chữa bệnh động kinh còn có tác dụng ngăn ngừa chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu mãn tính do căng thẳng. Các lựa chọn bao gồm topiramate (Topamax, Qudexy XR), divalproex natri (Depakote) và gabapentin (Neurontin, Gralise).

2.2. Các liệu pháp thay thế

Đối với nhiều người bị đau đầu mất ngủ kéo dài, các liệu pháp thay thế, bổ sung cũng có thể mang đến hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn một trong những liệu pháp sau đây:

Châm cứu

Đây là một thủ thuật cổ truyền sử dụng kim mỏng như sợi tóc để đâm qua da tại những điểm xác định trên cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể giúp giảm tần suất và cường độ của cơn đau đầu mãn tính.

Phản hồi sinh học

Liệu pháp sử dụng một thiết bị đặc biệt để đo các hoạt động sinh lý của cơ thể và báo lại cho người dùng. Theo thời gian, bạn có thể nhận thức rõ hơn và thúc đẩy việc thay đổi một số phản ứng của cơ thể theo mong muốn để kiểm soát cơn đau đầu mà không cần đến thiết bị nữa.

Liệu pháp Ozone

Hiện nay, liệu pháp Ozone đang là phương pháp điều trị đau đầu mất ngủ nhận được nhiều sự quan tâm. Về cơ chế, liệu pháp ozone là phương pháp sử dụng các đặc tính của phân tử ozone (O3) đưa vào cơ thể để điều trị và hỗ trợ điều trị các bệnh khác nhau.

Ozone y tế được biết đến nhờ khả năng diệt khuẩn, diệt nấm và diệt vi rút vượt trội. Nhờ đó mà giúp ích rất nhiều trong việc làm sạch vết thương, đặc biệt là vùng bị nhiễm trùng, giúp bạn chữa lành vết thương hiệu quả hơn. Chưa dừng lại ở đó, liệu pháp ozone còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời như tăng cường miễn dịch, kích thích tuần hoàn, chống lão hóa, phục hồi sau xạ trị/ hóa trị, giảm đau toàn thân…

Tại Việt Nam, Bệnh viện Quốc tế DNA đang là Trung tâm điều trị đau áp dụng liệu pháp Ozone được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Điều làm nên sự khác biệt giữa Bệnh viện Quốc tế DNA và các cơ sở y tế khác đó là lợi thế sở hữu công nghệ tân tiến được cập nhật từ nền y học hàng đầu thế giới giúp người bệnh điều trị đau đầu mất ngủ kéo dài mà không cần dùng thuốc, không tác dụng phụ, hiệu quả nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe, điều trị theo phác đồ cá nhân hóa với những liệu pháp phù hợp theo từng tình trạng sức khỏe .

Trang thiết bị hiện đại cùng với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm chắc chắn sẽ giúp bạn nhận được nhiều lợi ích sau đây khi thực hiện liệu pháp Ozone tại Trung tâm điều trị đau DNA:

• Ngủ ngon và sâu giấc
• Cải thiện các tình trạng đau đầu do căng thẳng, mất ngủ, trầm cảm sau sinh, rối loạn tiền đình
• Tinh thần sảng khoái, tăng sự tập trung, minh mẫn
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
• Trẻ trung, yêu đời, nâng cao chất lượng sống

3. Tại sao bạn hay bị đau đầu mất ngủ?

Việc chủ động tìm hiểu, xác định được nguyên nhân gây đau đầu mất ngủ kéo dài cũng có thể giúp bạn có giải pháp can thiệp kịp thời hoặc hạn chế những thói quen dễ gây ra cơn đau. Sau đây là những nguyên nhân bạn cần lưu ý:

• Đau đầu mãn tính do bệnh lý, chẳng hạn như viêm hoặc các vấn đề ở mạch máu trong và xung quanh não, viêm màng não, u não, chấn thương sọ não…
• Đau đầu do bạn đang trải qua lo lắng, áp lực, căng thẳng, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ
• Đau đầu do lạm dụng chất kích thích như cafein, nicotin… và một số loại thuốc
• Đau đầu do dùng các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính…) trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi
• Đau đầu do thay đổi hormone, chẳng hạn như bạn đang trải qua thời kỳ tiền mãn kinh

Nhìn chung, mất ngủ đau đầu kéo dài hiếm khi là tình trạng nguy hiểm nhưng nếu không điều trị thì sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, suy giảm chất lượng cuộc sống. Vì vậy, bạn không nên chủ quan khi bị đau đầu mà cần sớm có giải pháp cải thiện, nên ưu tiên các liệu pháp giúp điều trị hiệu quả, an toàn, ít tác dụng phụ.

Nguồn tham khảo

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/symptoms-causes/syc-20370891
https://www.healthdirect.gov.au/insomnia
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8257-tension-headaches
https://www.mymed.com/diseases-conditions/headaches/headaches–risk-factors-and-complications
https://www.healthline.com/health/lack-of-sleep-headache#treatment
https://www.healthline.com/health/lack-of-sleep-headache#treatment
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5784553/#:~:text=It%20is%20important%20to%20note,on%20a%20near%2Ddaily%20basis.&text=In%20fact%2C%20insomnia%20is%20considered,particularly%20in%20TTH%20and%20migraine.