Thâm quầng mắt là tình trạng vùng da dưới mắt sẫm màu hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt. Đây không phải chỉ là vấn đề về mặt thẩm mỹ mà còn phản ánh vấn đề sức khỏe bên trong cơ thể bạn khiến vẻ ngoài trông thiếu sức sống và già nua hơn tuổi thật. Bài viết này sẽ tiết lộ cách làm giảm thâm quầng mắt mà bạn đọc có thể thử tại nhà.

Nguyên nhân gây thâm quầng mắt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thâm quầng mắt, chẳng hạn:

• Di truyền: Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến mức độ melanin dưới da khiến vùng da quanh mắt dễ bị thâm hơn những vị trí khác
• Thiếu ngủ khiến máu lưu thông kém dẫn đến ứ đọng máu dưới mắt, tạo thành quầng thâm
• Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể sản sinh cortisol làm tăng sắc tố da và dẫn đến quầng thâm
• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin khiến da sẫm màu và xuất hiện quầng thâm
• Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, thiếu nước hoặc lạm dụng chất kích thích góp phần tạo ra quầng thâm
• Da lão hóa mỏng hơn khiến các mạch máu dưới da dễ lộ ra, tạo thành quầng thâm
• Một số bệnh lý khác như thiếu máu, rối loạn nội tiết tố, bệnh gan, bệnh thận cũng có thể dẫn đến thâm quầng mắt

Các phương pháp giảm thâm mắt tự nhiên

Dưới đây là các phương pháp giảm thâm mắt mà bạn có thể thử tại nhà.

Chườm lạnh

• Dùng khăn mềm hoặc bông gòn thấm nước lạnh chườm lên mắt khoảng 10-15 phút
• Sử dụng đá viên bọc trong khăn để tăng hiệu quả giảm bọng mắt và làm sáng da

Ngủ đúng giờ

Ngủ đúng giờ và đủ giấc vì giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc khắc phục tình trạng thâm mắt. Bên cạnh đó, ngủ đúng giờ và đủ giấc còn giúp mao mạch máu ở vùng da mắt có thể lưu thông tốt hơn, tránh tình trạng ứ đọng gây nên quầng thâm.

Hạn chế ánh sáng xanh

Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử vì ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể gây ra thâm quầng mắt. Để giảm thiểu tác động của chúng lên mắt, bạn nên hạn chế thời gian sử dụng điện thoại di động và máy tính trước khi đi ngủ.

Sử dụng kem đặc trị

Sử dụng kem đặc trị thâm quầng mắt chứa các thành phần như acid (acid azelaic, acid glycolic,…), hydroquinone và một số chất khác như vitamin E, caffeine. Bên cạnh đó, sử dụng kem có chứa retinol và niacinamide có thể giúp giảm mẩn đỏ và tăng sắc tố làm dịu làn da bị viêm. Một lưu ý khi sử dụng kem đặc trị thâm quầng mắt là không nên bôi hoặc dùng lực quá mạnh lên vùng mắt vì vùng da mắt khá mỏng và dễ bị tổn thương khi có lực tác động.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Xây dựng lối sống lành mạnh, ăn nhiều rau củ quả tươi giúp bạn có thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể, thường xuyên tập thể dục giúp cơ thể gia tăng tuần hoàn máu, từ đó giảm bớt sự ngưng tụ máu ở vùng mắt, ngăn ngừa việc xuất hiện quầng thâm.

Sử dụng trà túi lọc

Sử dụng trà túi lọc đã ngâm qua nước nóng, để nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh. Sau đó lấy túi trà chườm lên mắt trong vài phút rồi rửa sạch lại với nước. Những chất chống oxy hóa trong trà sẽ giúp vùng da quanh mắt sáng màu hơn, cải thiện vùng mắt thâm quầng.

Đắp dưa leo

Đắp dưa leo có tác dụng giảm thâm quầng mắt hiệu quả. Rửa sạch vùng da dưới mắt và dùng khăn lau khô, cắt 2 lát dưa leo và cho vào ngăn mát tủ lạnh vài phút. Sau đó, đặt 2 lát dưa leo lên 2 bên bọng mắt và nằm thư giãn khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Massage

Massage là một trong những cách điều trị vùng da thâm quanh mắt mang lại hiệu quả khá tốt. Massage có thể giúp các mao mạch quanh mắt được lưu thông tốt hơn, từ đó giảm tình trạng thâm mắt. Khi mắt bị mệt mỏi, chúng ta có thể bôi một ít kem trị thâm mắt và dùng ngón tay để massage nhẹ xung quanh mắt theo hình tròn để kích thích lưu thông máu tốt hơn.

Uống đủ nước

Để cải thiện tình trạng thâm quầng mắt, chúng ta cần uống đủ nước. Đặc biệt là uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Các phương pháp giảm thâm mắt thẩm mỹ

Có rất nhiều phương pháp giảm thâm mắt thẩm mỹ, bao gồm:

Lăn kim

Là phương pháp sử dụng lăn kim có nhiều đầu kim siêu nhỏ để tạo ra các vi tổn thương trên da, kích thích sản sinh collagen, elastin giúp sáng da, giảm thâm quầng mắt và cải thiện nếp nhăn.

Tiêm filler

Là phương pháp làm đầy hyaluronic acid để lấp đầy các vùng da trũng, giúp giảm bọng mắt và cải thiện tình trạng thâm quầng mắt.

Laser

Laser sử dụng năng lượng ánh sáng để phá hủy các sắc tố melanin gây thâm quầng mắt, đồng thời kích thích sản sinh collagen và elastin giúp làm sáng da và trẻ hóa da vùng mắt.

Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp loại bỏ da thừa và mỡ bọng mắt giúp cải thiện tình trạng thâm quầng mắt do bọng mắt to.

Cần lựa chọn phương pháp phù hợp phụ thuộc vào nguyên nhân gây thâm quầng mắt, mức độ nghiêm trọng của tình trạng thâm và nhu cầu của bạn. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ để được tư vấn cụ thể về phương pháp phù hợp với mình nhất.

Với những cách làm giảm thâm quầng mắt phía trên, bạn có thể xóa tan quầng thâm, lấy lại vẻ rạng ngời cho đôi mắt. Hãy kiên trì áp dụng và cảm nhận sự thay đổi tích cực của “cửa sổ tâm hồn” bạn nhé!