Đau lưng là tình trạng thường gặp và đôi khi ít được chú ý đến. Tuy nhiên, nếu đau lưng kéo dài và diễn tiến thành mãn tính (hay mạn tính) thì tốt nhất bạn nên đi khám. Vì để lâu, không điều trị, tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày và thậm chí dẫn đến nhiều biến chứng về sức khỏe.
Vậy đâu là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị đau lưng mãn tính cần đi khám? Nguyên nhân gây đau lưng mãn tính là gì và làm sao để điều trị? Bạn hãy cùng Bệnh viện Quốc tế DNA xem tiếp bài viết bên dưới để có lời giải đáp nhé!
Dấu hiệu đau lưng mãn tính: Đau lưng mãn tính khác đau lưng cấp tính như thế nào?
Cơn đau lưng được xem là mãn tính nếu kéo dài trên 3 tháng. Tình trạng đau lưng có thể phát triển ở bất cứ vị trí nào, từ cổ đến thắt lưng dưới. Cơn đau có thể khu trú hoặc bắt đầu đau từ một vị trí và lan rộng ra các vùng khác. Các biểu hiện thường gặp khi bị đau lưng mãn tính là:
- Đau nhức, đau nhói, đau rát hoặc đau âm ỉ ở một vùng lưng. Cơn đau có thể lan xuống hông, chân hoặc bàn chân
- Gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày
- Kéo dài trong thời gian dài và không thuyên giảm dù đã thực hiện các biện pháp khắc phục
Đau lưng mãn tính khác với đau lưng cấp tính. Đau lưng cấp tính là những cơn đau chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, thường chỉ kéo dài khoảng vài ngày hoặc không quá 6 tuần. Cơn đau xuất hiện đột ngột, có thể đi kèm với triệu chứng nghiêm trọng.
Hầu hết mọi người đều một lần đã, đang và có thể sẽ trải qua cơn đau cấp tính trong đời. Đau lưng cấp tính nếu không được kiểm soát tốt sẽ có xu hướng chuyển sang đau lưng mãn tính.
Nguyên nhân gây đau lưng mãn tính
Nhiều người cho rằng nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng mãn tính là do chấn thương hoặc tai nạn. Tuy nhiên, thực tế rất khó để “chỉ điểm” được nguyên nhân chính xác gây đau lưng. Thay vào đó, sẽ có các yếu tố làm tăng nguy cơ gặp phải tình trạng này như:
Mất cơ (hay teo cơ)
Tình trạng mất cơ xảy ra khi cơ lưng thiếu sức mạnh và sự ổn định để hỗ trợ bạn hoạt động đúng cách. Tình trạng này có thể xảy ra một cách tự nhiên do lão hóa, tuy nhiên, nó sẽ diễn ra nhanh hơn nếu bạn ít vận động, tập thể dục. Nguyên nhân là bởi việc ít vận động sẽ khiến các cơ ở lưng co lại, yếu đi và không đủ khả năng để hỗ trợ dây chằng cũng như các đốt sống. Điều này làm tăng tần suất bạn bị đau lưng và có thể khiến cơn đau chuyển thành mãn tính nếu không can thiệp.
Tư thế không đúng
Tư thế ngồi, đi, đứng không đúng có thể gây căng thẳng cho cột sống và làm căng các mô mềm xung quanh. Theo thời gian, sự căng thẳng lặp đi lặp lại này có thể phá vỡ các thành phần cấu trúc của cột sống. Chẳng hạn, với nhân viên văn phòng, nếu ngồi ở bàn làm việc sai tư thế trong thời gian dài mà không điều chỉnh sẽ dễ khiến cơ hông bị căng cứng. Theo thời gian, điều này có thể khiến hông và gân kheo yếu đi, dẫn đến đau lưng dưới.
Lão hóa
Người lớn tuổi thường sẽ bị đau lưng mãn tính hơn người trẻ. Nguyên nhân là do khi già đi, cơ thể sẽ lão hóa, sức mạnh cơ bắp và không gian đĩa đệm trong cột sống cũng bị mất đi khiến cơn đau lưng dễ xuất hiện hơn.
Thói quen sinh hoạt, làm việc
Các hoạt động chúng ta làm lặp đi lặp lại mỗi ngày có thể gây áp lực mạnh mẽ lên cơ thể và trở thành là yếu tố góp phần dẫn đến các cơn đau lưng mãn tính như:
- Lái xe hoặc ngồi trong thời gian dài
- Các hoạt động chuyển động lặp đi lặp lại như đi bộ, cúi xuống, tập thể dục hoặc đánh máy
- Nâng các vật nặng, kể cả việc bế em bé
- Ngủ sai tư thế
Chấn thương hoặc các bệnh lý
Các vấn đề như tai nạn ô tô, ngã hoặc các sự cố, chấn thương gây tác động mạnh lên cơ, khớp có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa ở cột sống và khiến cơn đau mãn tính bùng phát. Ngoài ra, trong một số trường hợp, đau lưng mãn tính còn có thể là biểu hiện cho các vấn đề sức khỏe như thoái hóa cột sống, viêm cột sống dính khớp.
Nên làm gì khi có dấu hiệu đau lưng mãn tính?
Trường hợp đang có dấu hiệu đau lưng mãn tính, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện thăm khám. Dù đau lưng mãn tính không nguy hiểm tính mạng nhưng nếu để lâu, tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và gây ra nhiều biến chứng.
Chẳng hạn, việc bị hạn chế vận động do các cơn đau lưng có thể tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các bệnh như đái tháo đường, viêm khớp, bệnh tim mạch, béo phì… Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, khiến bạn dễ rơi vào trạng thái lo âu, trầm cảm.
Việc điều trị đau lưng mãn tính sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ đau, tuổi tác và sức khỏe tổng thể. Nếu đau lưng mãn tính xuất phát từ các vấn đề sức khỏe, bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân và điều trị. Một số phương pháp điều trị hay được chỉ định là:
Dùng thuốc: Các thuốc giảm đau, giảm viêm, giảm co thắt cơ và làm dịu cơn đau thần kinh có thể được kê đơn.
Vật lý trị liệu: Đối với nhiều bệnh nhân, một chương trình vật lý trị liệu có giám sát sẽ giúp giảm đau lưng. Do đó, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định phương pháp này.
Phẫu thuật: Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, phẫu thuật có thể được xem xét.
Ngoài các phương pháp này, hiện nhiều cơ sở y tế lớn trên thế giới còn áp dụng các phương pháp hỗ trợ điều trị tiên tiến, nổi bật là liệu pháp Ozone tăng hiệu quả điều trị.
Liệu pháp Ozone – Phương pháp hỗ trợ cải thiện đau lưng an toàn, hiệu quả
Liệu pháp ozone là phương pháp sử dụng khí ozone y tế – một dạng của oxy – để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Phương pháp này được cho là có thể thúc đẩy quá trình chữa bệnh tự nhiên bằng cách kích thích tăng vi tuần hoàn. Tùy thuộc vào tình trạng đang được điều trị, liệu pháp ozone có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau.
Đối với việc điều trị đau lưng, liệu pháp ozone có thể được chỉ định kết hợp trong phác đồ điều trị để cải thiện cơn đau lưng hiệu quả. Liệu pháp này sẽ giúp kích thích tăng lưu lượng oxy đến các khu vực mục tiêu, giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Ngoài ra, liệu pháp ozone cũng đã được chứng minh làm giảm nguy cơ nhiễm trùng ở những khu vực dễ bị viêm. Do đó, hiện đây là một giải pháp thay thế cho các phương pháp điều trị xâm lấn như phẫu thuật hoặc dùng thuốc. Bên cạnh đó, liệu pháp Ozone cũng được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị khác để mang lại mức độ giảm đau cao hơn.
Không dừng lại ở đó, ngoài hỗ trợ điều đau lưng, liệu pháp Ozone còn hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe khác như:
– Sửa chữa tế bào và tăng cường oxy hóa tế bào
– Giảm đau toàn thân, đặc biệt là đau nhức cơ xương khớp
– Hỗ trợ điều trị ung thư, cải thiện chất lượng sống sau điều trị hóa trị, xạ trị
– Tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng kiểm soát và chống lại các cơn đau
– Tăng lưu lượng máu tuần hoàn đi khắp cơ thể, khí ozone khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp tăng lượng oxy đi đến các tế bào, mô và cơ quan tuần hoàn máu
Tại Việt Nam, Bệnh viện Quốc tế DNA là một trong những địa chỉ ứng dụng liệu pháp Ozone để cải thiện sức khỏe. Với trang thiết bị y khoa hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, đây là địa chỉ đang được rất nhiều người lựa chọn khi gặp phải các tình trạng như đau đầu mất ngủ, đau nhức xương khớp, đau lưng mãn tính… Đặc biệt, Bệnh viện Quốc tế DNA còn là đơn vị chuyên áp dụng các liệu pháp tiên tiến như liệu pháp Ozone trong điều trị. Do đó, nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau lưng mãn tính, đã điều trị nhiều nơi nhưng không khỏi, đừng ngần ngại liên hệ với Trung tâm điều trị đau DNA – Bệnh viện Quốc tế DNA ngay hôm nay nhé!
.Cedars-sinai.org
.Spine-health.com
.Advancedspinecareny.com
.Hopkinsmedicine.org
