Ở bất kỳ độ tuổi nào, làn da cũng cần được chăm sóc đúng cách để có thể giữ được vẻ ngoài khỏe mạnh, mịn màng, đảm bảo độ ẩm nhất có thể. Với làn da ở độ tuổi 60, lúc này những dấu hiệu lão hóa nhiều và xuất hiện rất rõ rệt như nếp nhăn, tàn nhang, da chùng nhão, da khô. Tuy nhiên không có nghĩa là bạn phải sống chung với chúng bởi vì nếu chăm sóc đúng cách, bạn có thể cải thiện tình trạng khô da, kích ứng,… giúp vẻ ngoài trẻ trung hơn. Dưới đây là cách chống lão hóa da tuổi 60 an toàn và hiệu quả không nên bỏ qua.
Cách chống lão hóa da tuổi 60
Trước khi đến với cách chống lão hóa tuổi 60, thì bạn nên tìm hiểu về những thay đổi của làn da khi bước vào độ tuổi 60.
Mỗi độ tuổi làn da sẽ có mức độ lão hóa và biểu hiện lão hóa khác nhau. Khi bước vào độ tuổi 60, làn da sẽ có những dấu hiệu như:
– Làn da khô và mỏng hơn, dễ xuất hiện tình trạng ngứa ngáy, bong tróc da
– Xuất hiện nhiều các đốm sắc tố da như đồi mồi, tàn nhang
– Làn da bị chùng nhão, chảy xệ
– Da dễ nhạy cảm, dễ bị kích ứng, bầm tím, nhiễm trùng
– Thời gian làm lành của da chậm hơn
Với những dấu hiệu này. Những thay đổi phù hợp trong cách chống lão hóa da tuổi 60 như thế nào để giảm tình trạng khô da, độ nhạy cảm, độ sáng của da? Dưới đây là một số gợi ý
Phương pháp giảm lão hóa da 60 tuổi
Cách chống lão hóa da tuổi 60 an toàn và hiệu quả đầu tiên là cần một chu trình chăm sóc da phù hợp:
– Lựa chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ
Bước làm sạch da luôn là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da ở bất kỳ độ tuổi nào, không loại trừ khi bạn bước vào độ tuổi 60. Vì thế bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH từ 4-6 để đảm bảo độ cân bằng tối ưu cho làn da. Nên tránh rửa rửa mặt có chứa chất Natri lauryl sulfat vì dễ gây kích ứng cho da. Bên cạnh đó, bạn không nên rửa mặt quá lâu vì dễ khiến da bị kích ứng và mất độ ẩm.
– Dùng sản phẩm tẩy da chết phù hợp
Sử dụng tẩy tế bào chết có thể giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, sạm màu và nứt nẻ ở tuổi 60. Tuy nhiên, do ở độ tuổi này quá trình tái tạo da trở nên chậm lại nên bạn cần lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, không gây kích ứng hoặc làm khô da.
Hãy chọn sản phẩm tẩy tế bào chết chứa các thành phần như axit alpha hydroxy (AHA) hoặc axit beta hydroxy (BHA) với nồng độ thấp và không sử dụng quá thường xuyên, khoảng 1-2 lần mỗi tuần là đủ. Khi sử dụng, hãy nhẹ nhàng massage và tránh vùng da mỏng như vùng mắt.
Ngoài ra, sau khi sử dụng tẩy tế bào chết, hãy chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp làn da mềm mại và ngăn ngừa tình trạng da khô nứt nẻ.
– Chọn kem chống lão hóa da tuổi 60 phù hợp có khả năng dưỡng ẩm
Làn da có những dấu hiệu bị khô rõ rệt khi ở độ tuổi 60. Vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để cải thiện tình trạng này. Bạn nên chọn kem dưỡng giàu chất dưỡng ẩm, có thể chứa ceramide, acid hyaluronic hoặc glycerin và dưỡng ẩm da 2 lần mỗi ngày theo hướng dẫn của chuyên gia hoặc thông tin trên sản phẩm để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
– Sử dụng serum chống lão hóa:
Độ tuổi 60 không thể nào thiếu sản phẩm chống lão hóa. Bạn hãy sử dụng serum chứa các thành phần chống lão hóa như vitamin C, retinol, peptide để cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.
– Chống nắng hằng ngày
Chống nắng cũng quan trọng không kém trong việc giúp bạn giảm các đốm sắc tố trên da ở đội tuổi 60. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
– Chăm sóc đặc biệt cho vùng mắt:
Chăm sóc cho vùng mắt là việc làm nhiều phụ nữ bỏ qua trong cách chống lão hóa da tuổi 60. Nếu muốn nhìn trẻ trung hơn thì việc chăm sóc vùng da mắt quan trọng không kém. Bạn hãy sử dụng kem dưỡng mắt chứa các thành phần dưỡng ẩm và chống lão hóa để giảm thâm quầng và nếp nhăn quanh mắt
– Chăm sóc cơ thể đầy đủ:
Bảo đảm cơ thể được cung cấp đủ chất dinh dưỡng và đủ giấc ngủ để da có thể tái tạo và phục hồi sau một ngày làm việc.
– Massage da mặt đều đặn:
Massage nhẹ nhàng giúp kích thích lưu thông máu và tăng cường sự đàn hồi của da
– Thực hiện các liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu:
Điều trị da hàng tuần hoặc hàng tháng để cải thiện tình trạng của da và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.
Ngoài ra, để chống lão hóa hiệu quả, bạn không nên đợi đến đúng độ tuổi mới lo tìm kiếm phương pháp chăm sóc da mà cách mang lại hiệu quả tốt nhất chính là chăm sóc sức khỏe, chống lão hóa chủ động ngay từ sớm vì lão hóa là một quy trình phức tạp, không chỉ biểu hiện trên làn da, mái tóc mà còn liên quan đến một số nhóm bệnh trong cơ thể. Tại Bệnh viện Quốc tế DNA, chúng tôi mang đến chương trình chống lão hóa tích hợp với phác đồ cá nhân hóa cho tình trạng lão hóa khách hàng không chỉ giúp cải thiện vẻ bề ngoài trông trẻ trung, rạng rỡ mà còn giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, sống chất lượng, hạnh phúc, phòng ngừa được những bệnh tật nghiêm trọng.
Trên đây là một số thông tin hữu ích về cách chống lão hóa da tuổi 60 và cách chống lão hóa hiệu quả ngay từ sớm, giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe và ngăn ngừa quá trình lão hóa an toàn, hiệu quả.
Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, vui lòng liên hệ hotline 1900 2840 để được tư vấn
