Sức đề kháng được ví như tấm lá chắn bảo vệ cơ thể trước những tấn công của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây hại bên ngoài. Suy giảm sức đề kháng gây ra nhiều căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Vậy đâu là nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng và làm sao để khắc phục hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết chia sẻ dưới đây.
Suy giảm sức đề kháng là gì?
Suy giảm sức đề kháng là tình trạng cơ thể bị suy giảm khả năng hoặc không có khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài: virus, vi khuẩn, ký sinh trùng. Người bị suy giảm hệ miễn dịch rất dễ bị mắc bệnh, nhiễm trùng nhanh chóng cũng như hay tái lại nhiều lần.
Nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng
Nhận biết những nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng sẽ giúp mọi người có biện pháp phòng ngừa và nâng cao sức khỏe hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng bạn cần chú ý:
– Suy giảm hệ miễn dịch: Sự suy giảm sức đề kháng thường xuất hiện khi hệ thống miễn dịch của cơ thể không hoạt động hiệu quả, làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và các vấn đề sức khỏe khác. Suy giảm hệ miễn dịch gồm suy giảm hệ miễn dịch tiên phát (khiếm khuyết trong di truyền khiến cơ thể không sản xuất đủ tế bào hoặc chất miễn dịch,…) và suy giảm hệ miễn dịch thứ phát (chấn thương, bức xạ X-Quang, can thiệp do phẫu thuật).
– Stres, căng thẳng kéo dài: Việc để cơ thể luôn ở trong trạng thái stress, mệt mỏi có thể làm nồng độ estrogen và testosterone bị suy giảm nghiêm trọng. Khi nồng độ hormone suy giảm sẽ làm cơ thể mất thăng bằng, suy giảm hệ miễn dịch, cơ thể dễ mắc các bệnh về hô hấp hơn.
– Ô nhiễm môi trường sống và không khí: Con người hít phải nhiều hóa chất, bụi bẩn thì phổi dễ bị tổn thương, dễ mắc bệnh về phổi và làm suy giảm sức đề kháng. Một số nghiên cứu cho rằng không khí bẩn và hóa chất có thể ngăn chặn sự tăng sinh của tế bào lympho T, dẫn đến viêm nhiễm hô hấp.
– Một số nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng khác bao gồm: thức khuya, uống ít nước, lười vận động, sử dụng nhiều thức ăn chế biến sẵn,…
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bị suy giảm chức đề kháng
Một số dấu hiệu cho biết cơ thể có thể đang trải qua sự suy giảm sức đề kháng đó là:
– Tăng số lần mắc bệnh và nhiễm trùng: Nếu bạn thường xuyên mắc các bệnh như cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm nhiễm hoặc các bệnh nhiễm trùng khác mà không có lý do rõ ràng thì đây có thể là dấu hiệu của sự suy giảm sức đề kháng.
– Khó khăn trong quá trình phục hồi: Nếu cơ thể không phục hồi nhanh chóng sau khi mắc bệnh hoặc phải đối mặt với căng thẳng, có thể là một dấu hiệu của hệ thống miễn dịch yếu.
– Các vết thương chậm lành: Nếu bạn thấy rằng các vết thương của mình mất thời gian lâu để lành hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng thì đây có thể là một dấu hiệu sức đề kháng suy giảm.
– Mệt mỏi kéo dài: Hệ thống miễn dịch làm việc chăm chỉ để chống lại nhiễm trùng và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Vì thế khi suy giảm miễn dịch có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài.
– Tăng cường phản ứng dị ứng: Suy giảm sức đề kháng có thể làm tăng khả năng phản ứng dị ứng, chẳng hạn như dị ứng thực phẩm, dị ứng môi trường, hoặc các bệnh dị ứng khác.
– Tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý: Sự suy giảm sức đề kháng có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh lý khác nhau, bao gồm cả bệnh lý tự miễn dịch như viêm khớp.
Vì sao phải tăng cường sức đề kháng?
Tăng cường sức đề kháng là một khía cạnh quan trọng của việc duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số lý do quan trọng vì sao chúng ta cần tăng cường sức đề kháng:
– Phòng ngừa nhiễm trùng: Hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn và loại bỏ vi khuẩn, virus, nấm, các tác nhân gây bệnh khác. Khi sức đề kháng được tăng cường, nguy cơ mắc bệnh và nhiễm trùng sẽ giảm đi.
– Ngăn chặn sự phát triển của bệnh tật và phòng ngừa ung thư: Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và các tế bào bất thường khác. Khi có sự suy giảm sức đề kháng, nguy cơ mắc các bệnh lý ung thư sẽ gia tăng.
– Hỗ trợ quá trình hồi phục: Khi bạn mắc bệnh hoặc chấn thương, hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Sở hữu sức đề kháng mạnh mẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn.
– Giảm nguy cơ mắc bệnh dạng đại dịch: Trong những tình huống như dịch bệnh, khi bạn có sức đề kháng tốt sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý truyền nhiễm, bảo vệ sức khỏe bản thân và giảm lây nhiễm trong cộng đồng.
Giải pháp vàng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Có nhiều cách để tăng cường sức đề kháng, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, đảm bảo đủ giấc ngủ, tránh căng thẳng và duy trì lối sống lành mạnh. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm hoặc bổ sung dinh dưỡng nếu cần thiết, như vitamin C, D, và kẽm dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Những người bị suy giảm sức đề kháng không chỉ đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng, bị tổn thương bởi các bệnh lây nhiễm cao mà còn có sự đáp ứng với vắc xin thấp, khả năng gây tử vong sớm. Do đó một chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt lành mạnh là chưa đủ. Họ cần tới liệu pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch sung sức và linh hoạt hơn.
Nổi bật trong ngành Y học tái tạo, có một liệu pháp có khả năng tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên lên gấp nhiều lần đó chính là liệu pháp miễn dịch tế bào. Liệu pháp này sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn tế bào đặc biệt (tế bào tiêu diệt tự nhiên NK, có năng lực bẩm sinh giúp nhận ra và tiêu diệt mầm bệnh ngay từ lần chạm trán đầu tiên), tăng khả năng miễn nhiễm khỏi các bệnh truyền nhiễm.
So với những giải pháp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe thông thường, liệu pháp miễn dịch tế bào giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch từ gốc rễ, bảo vệ cơ thể khỏi virus, vi khuẩn bên ngoài một cách mạnh mẽ và linh hoạt.
