Nội tiết tố nữ ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khỏe tâm sinh lý và khả năng sinh sản của phái nữ. Do đó, một số chị em có thắc mắc, không biết nội tiết tố kém có mang thai được không? Bệnh viện Quốc tế DNA xin giải đáp câu hỏi này tường tận và gợi ý một số cách cải thiện tình trạng nội tiết tố kém.
Nội tiết tố kém có mang thai được không?
Theo các bác sĩ, chị em đang trong tình trạng nội tiết tố kém vẫn có cơ hội mang thai, nhưng tỉ lệ thụ thai thành công thường thấp và các chị em có chỉ số nội tiết tố nữ không tốt như vậy rất dễ bị vô sinh hoặc hiếm muộn.
Tại sao nội tiết tố kém lại khó mang thai?
Tình trạng nội tiết tố kém có nghĩa là các nội tiết đang rối loạn, không ổn định. Khi mắc phải tình trạng này, các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ cơ quan sinh sản sẽ chịu tác động lớn, qua đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thụ thai của nữ giới. Dưới đây là một số vấn đề mà chị em có thể mắc phải khi nội tiết tố kém:
Nội tiết tố kém làm giảm ham muốn, gây khô hạn làm giảm khả năng thụ thai
Với nữ giới, ham muốn tình dục sẽ bị ảnh hưởng bới các hormone Estrogen, Progesterone và Testosterone. Thông thường, trước khi rụng trứng, do nồng độ một số loại hormone tăng cao, phái đẹp sẽ có nhu cầu quan hệ cao, từ đó dễ thụ thai hơn. Tuy nhiên, với các chị em có nội tiết tố kém, họ có thể đối mặt với tình trạng khô hạn. do các chất nhờn không được sản xuất đủ. Bên cạnh đó, nội tiết tố rối loạn cũng ảnh hưởng đến ham muốn của chị em. Từ hai yếu tố trên, khả năng có em bé trở nên thấp hơn.
Nội tiết tố kém gây rối loạn kinh nguyệt nên khó tính được thời gian rụng trứng
Chu kì kinh nguyệt có mối quan hệ mật thiết với hệ thống nội tiết tố. Khi các nội tiết tố không ổn định và nội tiết tố kém, chu kì kinh nguyệt sẽ trở nên hỗn loạn, có thể ngắn hơn hoặc dài hơn. Do vậy, sẽ rất khó cho các cặp vợ chồng tính toán chuẩn xác thời gian rụng trứng để quan hệ nhằm nâng cao tỉ lệ thụ thai thành công.
Nội tiết tố kém khiến noãn trứng kém phát triển, rối loạn rụng trứng
Sự thiếu hụt của hormone Estrogen có tác động rất lớn tới sự phát triển của noãn trứng, khiến noãn kém phát triển, không hình thành được phôi trứng và gây rối loạn quá trình rụng trứng. Từ đó dẫn đến việc mang thai của chị em trở nên khó khăn hơn.
Nội tiết tố kém làm niêm mạc tử cung mỏng, khiến nguy cơ sảy thai tăng
Khi nữ giới thiếu hụt hormone một trong hai loại hormone Estrogen và Progesterone, lớp niêm mạc tử cung sẽ mỏng đi và ảnh hưởng đến khả năng giữ phôi làm tổ và nuôi dưỡng phôi, do đó dẫn đến khả năng sảy thai cao hơn.
Làm gì để cải thiện tình trạng nội tiết tố kém?
Để tăng khả năng thụ thai, chị em cần nỗ lực cải thiện tình trạng nội tiết tố kém. Trước hết, các chị cần chú ý đến lối sống và xây dựng được cho mình các thói quen sau:
Ăn uống điều độ, khoa học, hợp lý
Về việc ăn uống, phái đẹp cần chú ý ăn uống đầy đủ chất và ăn đúng bữa. Xây dựng thói quen ăn uống ổn định sẽ giúp hệ thống nội tiết được vận hành trơn tru, ổn định hơn. Ngoài ra, hãy tăng cường sử dụng những loại thực phẩm an toàn, rõ nguồn gốc – xuất xứ để tránh nạp vào cơ thể những chất không mong muốn, có thể dẫn đến nhiều bệnh khác
Bên cạnh đó, chị em cần chú ý hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều đường và tinh bột, chất béo xấu hay thức ăn chế biến sẵn. Các loại thức ăn này tuy có thể ngon và hấp dẫn nhưng chúng không hề tốt cho sức khỏe, gây mất cân bằng nội tiết.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên giúp kích thích các hormone, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Các chị em có thể bắt đầu thói quen tốt này với các bài tập thể dục đơn giản, hoặc bất kì bộ môn nào chị em hứng thú như yoga, đi bộ,… Hãy cố gắng duy trì vận động khoảng 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần để tăng cường sức khỏe và dễ thụ thai hơn.
Hạn chế stress, căng thẳng
Stress, căng thẳng kéo dài sẽ khiến hormone Progesterone giảm mạnh trong khi Estrogen tăng, từ đó gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nữ hoặc nội tiết tố kém dẫn đến khó mang thai. Do đó, chị em nên kiểm soát sự căng thẳng bằng các bài tập đơn giản như tập hít thở sâu, tập thiền, nghe nhạc, đọc sách hoặc làm những điều mình thích,…Tâm trạng thoải mái thì con sẽ nhanh đến với bạn.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là thời gian quan trọng trong ngày bởi đây là khoảng thời gian cơ thể thực hiện các quá trình cân bằng, sửa chữa các tổn thương và kích thích sự phát triển các tế bào. Để nội tiết tố được nhanh chóng ổn định và cân bằng, bạn nên ngủ từ 7-9 tiếng/ngày cũng như đảm bảo giấc lượng chất ngủ thật tốt.
Bên cạnh xây dựng thói quen tốt như đã đề cập trên, có lẽ chị em sẽ cần sự trợ giúp từ các chuyên gia y tế giàu kiến thức và kinh nghiệm trong ngành để có thể giải quyết bài toán nội tiết tố kém phải làm sao một cách nhanh nhất và hiệu quả. Các bác sĩ với hơn 20 năm kinh nghiệm tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ sử dụng các trang thiết bị hiện đại để xác định chính xác nguyên nhân của nội tiết tố kém. Từ đó, họ sẽ đưa ra liệu pháp bổ sung, cân bằng nội tiết tố toàn diện và cá nhân hóa để giúp bạn ăn ngon, ngủ sâu, tinh thần thoải mái để sớm đón được bé về.
Hơn cả thế, Bệnh viện còn có chương trình chống lão hóa toàn diện với mong muốn giúp khách hàng của mình khỏe mạnh hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống qua việc đẩy lùi quá trình lão hóa.
Nếu có bất kì thắc mắc nào cần được giải đáp, vui lòng liên hệ hotline 1900 2840 để được trợ lý bác sĩ hỗ trợ sớm nhất!
