Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ sinh sản, chức năng tình dục, tâm sinh lý, chu kỳ ngủ, nhịp tim,… Tất cả những điều này sẽ làm suy giảm chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Làm thế nào để khắc phục tình trạng này khi quy luật tuổi tác là điều không tránh khỏi?
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ là gì?
Rối loạn nội tiết tố nữ hay còn gọi là rối loạn hormone sinh dục nữ, tình trạng có quá nhiều hoặc quá ít hormone trong máu (điển hình là suy giảm hormone estrogen).
Do nội tiết tố có tham gia vào việc điều chỉnh hệ thống sinh sản, tác động đến cách mà các tế bào các cơ quan hoạt động nên khi bị rối loạn nội tiết tố một phần nhỏ cũng đủ để ảnh hưởng lên toàn bộ cơ thể.
Nội tiết tố được sản xuất từ những tuyến trong hệ thống nội tiết. Chúng theo dòng máu đến các cơ quan và mô có tín hiệu truyền tải cho các cơ quan đó, từ đó giúp điều tiết:
- Chu kỳ sinh sản
- Ham muốn tình dục
- Chu kỳ ngủ
- Chuyển hóa và sự thèm ăn
- Tâm trạng và mức độ căng thẳng
Những yếu tố có thể tác động đến mức độ hormone nữ theo nhiều giai đoạn khác nhau trong cuộc đời bao gồm:
– Bước vào tuổi dậy thì
– Thời kỳ hành kinh
– Thời gian mang thai
– Thời gian cho con bú
– Tiền mãn kinh
– Mãn kinh
– Ngoài ra căng thẳng thần kinh, thuốc men, môi trường cũng gây tác động đến mức độ hormone.
Rối loạn nội tiết tố nữ thường đi kèm với những triệu chứng gì?
Vào những giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố (nhất là giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh), nhan sắc và sức khỏe của chị em sẽ bị ảnh hưởng nhiều. Một số dấu hiệu rối loạn nội tiết tố mà chị em thường gặp phải bao gồm:
– Rối loạn nội tiết tố nữ đi kèm triệu chứng dễ bốc hỏa, cơ thể đổ nhiều mồ hôi
Hầu hết phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh phải chịu đựng những cơn nóng thất thường, tim đập nhanh, mặt nóng bừng, đổ mồ hôi vào ban đêm, khi cơn bốc hỏa đi qua sẽ có cảm giác ớn lạnh.
– Kinh nguyệt không đều-mất kinh
Số ngày hành kinh có thể dài hoặc ngắn, lượng máu kinh có thể ra nhiều hoặc nhỏ giọt. Bên cạnh đó, kỳ kinh có thể đến sớm hoặc muộn
– Dễ mất ngủ
Một dấu hiệu rối loạn nội tiết tố hay gặp nữa là chị em thường hay trằn trọc vào ban đêm do nội tiết bị xáo trộn, ngủ không sâu giấc, hay mê sảng, cơ thể nóng ran, vã nhiều mồ hôi.
– Hay đau đầu, chóng mặt khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh
Triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh nữa mà nhiều chị em phải đối mặt đó là thường xuyên xuất hiện tình trạng chóng mặt, đau đầu. Một số triệu chứng đi kèm có thể gặp đó là ù tai, hoa mắt, mất thăng bằng khi đứng, cơ thể yếu đi, mệt mỏi,…
– Rối loạn nội tiết tố nữ đi kèm triệu chứng âm đạo mỏng, khô, giảm khả năng sinh lý
Khả năng quan hệ tình dục của các chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh thường giảm sút do âm đạo có sự thay đổi đáng kể, thành âm đạo trở nên mỏng, teo, khô, dễ bị nhiễm khuẩn và tổn thương.
– Nhan sắc phai tàn, tuột dốc
Hội chứng tiền mãn kinh làm nhan sắc của người phụ nữ trên thế giới và cả ở Việt Nam đều bị tụt dốc nhanh chóng: vòng 2 bắt đầu tích mỡ, vòng 1, vòng 3 trở nên nhão xệ, da xuất hiện nhiều khuyết điểm như sạm nám, nếp nhăn, rụng tóc, gãy tóc.
– Tâm trạng biến đổi thất thường, dễ nổi giận vô cớ
Những chị em trong giai đoạn 45 đến 50 thường có cảm giác dễ buồn, lo lắng, hồi hộp, hay nổi giận vô cớ, chán nản, stress kéo dài, thậm chí bị trầm cảm khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi.
– Các ảnh hưởng xấu tác động lên sức khỏe:
Nội tiết tố bị xáo trộn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, cơ thể mất đi sự dẻo dai, xương khớp thoái hóa nhanh hơn, dễ gãy hơn. Bên cạnh đó còn làm gia tăng tình trạng cao huyết áp, các bệnh về tim mạch.
Trên đây là một số biểu hiện rối loạn nội tiết tố nữ mà chị em thường gặp phải. Để vượt qua giai đoạn này, việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống cũng được nhiều chị em chú trọng, bao gồm:
– Chủ động ăn uống lành mạnh hơn: Bổ sung rau củ, hoa quả, thực phẩm giàu chất xơ, giàu axit béo tốt, uống đủ nước mỗi ngày
– Tránh các thói quen có hại như thức khuya, sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá
– Dành thời gian thư giãn cơ thể với những hoạt động như đọc sách, đi bộ, nghe nhạc,…
– Vận động cơ thể mỗi ngày với các bài tập phù hợp như yoga, chạy bộ, bơi lội, cầu lông,…
Quá trình lão hóa tự nhiên ở phụ nữ gây ra sự suy giảm chức năng của các cơ quan nội tiết. Các giải pháp bao gồm thay đổi lối sống, chế độ ăn uống chỉ mang đến hiệu quả nhất định trong một thời gian ngắn. Để có những cải thiện và duy trì hiệu quả dài lâu, việc đầu tư sức khỏe bên trong chính là mấu chốt.
Nhằm giúp chị em vượt qua thời kỳ “mất cân bằng nội tiết tố” một cách nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả, Bệnh viện Quốc tế DNA mang đến gói trị liệu chống lão hóa nội tiết tố với nhiều công dụng vượt trội:
- Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa
- Ăn ngon, ngủ sâu
- Tinh thần sảng khoái, căng tràn
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Cải thiện làn da, mái tóc
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, vui lòng liên hệ hotline 1900 2840 để được tư vấn sớm nhất.
