Trà chống lão hóa là một loại trà các chị em có thể cân nhắc để bổ sung vào thói quen hằng ngày. Nếu uống trà chống lão hóa đúng cách, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.
Trà chống lão hóa là gì?
Uống trà chống lão hóa có thể giúp bạn tươi trẻ lâu hơn nhưng không phải loại trà thảo mộc nào cũng có đặc tính chống lão hóa như nhau.
Trà chống lão hóa là loại trà chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các chất chống oxy hóa thường là các polyphenol như flavonoids và catechins. Các chất này giúp ngăn chặn tổn thương từ gốc tự do và tác động của các yếu tố ngoại cảnh, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, làm chậm quá trình lão hóa da.
Công dụng chính của trà chống lão hóa
Công dụng chính của trà chống lão hóa bao gồm:
– Bảo vệ da: Chất chống oxy hóa trong trà giúp bảo vệ da khỏi các tổn thương do tia UV và các tác động khác từ môi trường bên ngoài, giúp da trở nên khỏe mạnh hơn.
– Ngăn chặn lão hóa da: Các polyphenol trong trà có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa trong cơ thể, giúp giữ cho da trẻ trung và săn chắc hơn.
– Giảm viêm và kích ứng da: Trà chống lão hóa cũng có thể giúp giảm viêm và kích ứng trên da, làm dịu các vấn đề da như mụn và eczema.
– Giảm nguy cơ ung thư da: Các chất chống oxy hóa trong trà cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư da.
– Làm sáng da: Các chất chống oxy hóa trong trà có thể giúp làm sáng da và giảm vết thâm nám.
Một số loại trà chống lão hóa mang lại hiệu quả cao
Trà xanh
Trà xanh được đánh giá là loại trà chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất. Theo chuyên gia dinh dưỡng, đồng thời là người đồng sáng lập TotalShape, Michael Garrico cho biết: Trà xanh chứa một chất chống oxy hóa gọi là epigallocatechin gallate, hoặc EGCG, có hiệu quả trong việc làm trẻ hóa các tế bào da đang chết. Chúng cũng chứa nhiều vitamin cần thiết cho sức khỏe của làn da như vitamin B, vitamin E. Vì thế trà xanh thường được sử dụng nhiều nhất trong các sản phẩm chống lão hóa da.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên uống trà xanh trong thời gian dài hay uống với liều lượng cao (hơn 8 tách mỗi ngày). Uống quá nhiều có thể dẫn đến khó ngủ, đau đầu, khó chịu, ợ chua, chóng mặt,…
Trà hoa cúc
Hoa cúc chứa một số hợp chất chống oxy hóa, bao gồm các polyphenol như apigenin và luteolin, có khả năng giảm viêm và bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất trong hoa cúc có thể giúp làm mờ vết nám và tăng cường sức kháng của da trước tác động của tia UV, từ đó giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, hiệu quả cụ thể có thể khác nhau đối với mỗi người và cần thời gian để thấy được kết quả rõ ràng.
Việc uống trà hoa cúc có thể là một phần của chế độ chăm sóc da tự nhiên và là một cách tốt để thư giãn, tuy nhiên, không nên xem nó như phương pháp chống lão hóa da duy nhất. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và phương pháp chăm sóc da khác để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Trà đen
Cũng chứa các polyphenol, tuy ít hơn so với trà xanh, nhưng vẫn có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ da.
Trà đỏ
Trà đỏ chứa các polyphenol có khả năng chống oxy hóa cao, giúp cải thiện sức khỏe da và ngăn ngừa lão hóa.
Trà oolong
Loại trà giữa trà xanh và trà đen, cũng chứa các polyphenol có lợi cho da và sức khỏe tổng thể.
Nhớ rằng, bên cạnh việc bổ sung trà chống lão hóa vào chế độ ăn uống hàng ngày, việc chọn kết hợp thêm các phương pháp chăm sóc da và sức khỏe lành mạnh cũng rất quan trọng.
Ngoài ra, với sự phát triển trong ngành làm đẹp, các phương pháp chống lão hóa cũng được nâng lên một tầm cao mới, từ các phương pháp bổ sung năng lượng cho tế bào cho đến các phương pháp chống lão hóa từ từ trong ra ngoài bằng tế bào gốc đã và ngày càng được nhiều chị em tìm hiểu, tin tưởng lựa chọn để chống lão hóa an toàn, hiệu quả lâu dài với độ an toàn cao đối với sức khỏe.
Để tìm hiểu thêm về các phương pháp chống lão hóa hiệu quả, vui lòng liên hệ 1900 2840 để được tư vấn sớm nhất.
