Do thói quen ăn uống và lối sống thiếu lành mạnh mà rất nhiều người hiện nay bị mỡ máu cao, kể cả những người trẻ tuổi. Mỡ máu cao không nên coi thường vì nếu để chỉ số này ngày càng tăng cao sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thậm chí là tử vong. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu dưới đây thì rất có thể bạn đang bị mỡ máu cao, cần đến địa chỉ ý tế uy tín sớm để kiểm tra và có biện pháp cải thiện kịp thời.
Mỡ máu cao là gì?
Mỡ máu là lên gọi thông thường của lipid máu. Mỡ máu có nhiều thành phần như Cholesterol (gồm 2 loại là Cholesterol xấu – và cholesterol tốt), triglyceride
Mỡ máu cao là tình trạng gia tăng cholesterol xấu (LDL cholesterol) hay chất béo trung tính (triglycerides) hoặc cả hai ở trong máu. Khi mỡ máu tăng cao sẽ bám vào thành mạch cản trở dòng máu lưu thông, lâu ngày dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.
10 dấu hiệu cảnh báo mỡ máu cao cần cảnh giác
Thỉnh thoảng xuất hiện những cơn đau tức ngực
Nếu dạo gần đây bạn hay gặp phải cơn đau tức ngực xảy ra trong thời gian ngắn và tự mất, dễ gặp lại sau đó thì hãy đến địa chỉ y tế uy tín để kiểm tra vì rất có thể cơ thể bạn đang bị mỡ máu cao gây ra biến chứng tim mạch. Mỡ máu cao tích tụ trong lòng động mạch tạo thành mảng xơ vữa làm cản trở dòng máu lưu thông đến tim.
Thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt
Đau đầu, chóng mặt là dấu hiệu mà những người bị mỡ máu cao thường xuyên gặp phải. Nguyên nhân dẫn đến dấu hiệu này là do mỡ máu xấu tích tụ trong thành động mạch lâu ngày làm cản trở lưu thông máu lên não. Khi não không được cung cấp đủ lượng máu nuôi sẽ gây nên cảm giác bị đau đầu, chóng mặt. Nguy hiểm hơn nếu tình trạng mỡ máu tích tụ nhiều sẽ gây ra triệu chứng đau đầu, chóng mặt thường xuyên hơn và về lâu dài có thể làm tắc mạch máu nuôi não, khiến người bệnh bị tai biến mạch máu não, tăng nguy cơ tử vong.
Khó tiêu
Khó tiêu là dấu hiệu có thể gặp phải khi bị các bệnh liên quan về tiêu hóa nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang bị máu nhiễm mỡ. Khi cơ thể không kiểm soát được lượng cholesterol sẽ gây ra tình trạng khó tiêu và lượng mỡ dư thừa cũng gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Nếu tình trạng khó tiêu xảy ra liên tục thì nên đi thăm khám để có biện pháp cải thiện kịp thời.
Gặp vấn đề về thị lực
Thị lực của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng khi bị mỡ máu cao. Nếu đột nhiên xuất hiện vấn đề thị lực như mờ mắt, đang đi đường tự nhiên tối sầm rồi lại hết thì hãy đi kiểm tra ngay, nếu có vấn đề về mỡ máu cao hoặc vấn đề sức khỏe khác thì có hướng điều trị kịp thời hiệu quả nhất.
Mệt mỏi và suy nhược
Khi cơ thể chứa nhiều lượng mỡ dư thừa có thể gây tác động tiêu cực đến quá trình tuần hoàn, oxy hòa tế bào gây mệt mỏi và suy nhược cho cơ thể. Tình trạng này kéo dài thường xuyên hãy đi thăm khám sớm để có hướng điều trị phù hợp.
Tê bì
Tê bì, lạnh chân tay cũng là dấu hiệu thường gặp của bệnh máu nhiễm mỡ. Khi cholesterol trong máu tăng cao sẽ dẫn đến tình trạng máu bị tắc nghẽn, lưu thông kém, khi lượng máu không thể lưu thông đến chân tay sẽ gây nên hiện tượng tê bì và đau nhức chân tay. Vì triệu chứng tê bì, lạnh chân tay cũng thường gặp khi bạn ngồi lâu một chỗ nên để chắc chắn đây có phải là dấu hiệu của mỡ máu cao hay không bạn cũng nên đi thăm khám sớm để có kết quả chính xác nhất.
Táo bón
Bị táo bón do nhiều nguyên nhân và trong đó cũng có thể do bị mỡ máu cao. Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ chất béo cao trong động mạch, kết hợp với chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, ít chất xơ dễ gây nên tình trạng táo bón. Hãy đi kiểm tra nếu tình trạng táo bón kéo dài bạn nhé.
Dị ứng thực phẩm
Mỡ máu cao cũng có thể gây nên tình trạng dị ứng thực phẩm khi mà lượng chất béo đã quá dư thừa trong cơ thể nhưng bạn tiếp tục bổ sung những món ăn chứa nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe như thịt có chứa mỡ gia cầm, các loại thức ăn chế biến sẵn, đồ nướng, dầu mỡ,…
Huyết áp không ổn định
Mỡ máu tăng cao khiến tim làm việc tích cực hơn. Điều này sẽ gia tăng nhịp tim, tăng sức bóp cơ tim và hấp thu giữ nước cho cơ thể gây nên bệnh tăng huyết áp. Vì thế nếu thấy huyết áp thường xuyên thay đổi, nhất là tăng cao thì cần đến bác sĩ để khám và điều trị.
Tình trạng da
Người bị mỡ máu cao cũng thường xuyên gặp phải các vấn đề về da như ngứa ngáy, phát ban, xuất hiện các đốm đỏ,… do khi bị mỡ máu cơ cao cơ thể sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát hàm lượng mỡ.
Mỡ máu cao để lâu gây nguy hiểm gì cho sức khỏe?
Mỡ máu cao nếu để lâu sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não (đột quỵ não), gia tăng nguy cơ tử vong.
Theo thống kê có đến 93% bệnh nhân đột quỵ não có tiền sử rối loạn mỡ máu. Cholesterol lắng đọng trong thành mạch tạo thành mảng xơ vữa, làm hẹp lòng mạch và dẫn đến giảm lưu lượng tuần hoàn và gây ra tình trạng thiếu máu não. Nghiêm trọng hơn, máu lên não có thể tắc nghẽn gây ra đột quỵ não.
Cách biết được mỡ máu bao nhiêu là cao đó là đi xét nghiệm máu. Các chuyên gia khuyến cáo mỗi năm bạn nên đi thăm khám sức khỏe ít nhất một lần và kiểm tra cả chỉ số mỡ trong cơ thể có vượt mức bình thường hay không, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả nhất.
Làm thế nào để phòng ngừa và cải thiện chỉ số mỡ máu cao?
Để ngăn ngừa tình trạng mỡ máu cao, ngay từ bây giờ chúng ta cần nghiêm túc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế ăn các món chiên, xào, nướng, không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, kết hợp luyện tập thể dục điều độ, hợp lý,… Ngoài ra đối với những người có chỉ số mỡ máu cao cần có giải pháp tác động trực tiếp vào cơ thể để loại bỏ mỡ xấu, ổn định sức khỏe và nâng cao chất lượng sống.
