Cảnh báo tình trạng sốc nhiệt và nguy cơ đột quỵ do nắng nóng

Đột quỵ thường xuất hiện nhiều vào mùa đông nhưng sốc nhiệt do nắng nóng cũng là nguyên nhân tiềm ẩn gây nên đột quỵ, là khi thời tiết nóng kết hợp với độ ẩm cao như hiện nay. Nếu không có biện pháp phòng ngừa từ bây giờ, con số đột quỵ do nắng nóng sẽ gia tăng trong thời gian tới, ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống người bệnh.

Dưới đây là những thông tin cần biết về nguy cơ đột quỵ do nắng nóng và giải pháp giúp bạn tránh xa đột quỵ không nên bỏ qua. 

Tỷ lệ đột quỵ do tăng nhiệt độ

Theo nghiên cứu chuyên sâu về mối tương quan giữa nhiệt độ cao, nhiệt độ thấp với nguy cơ đột quỵ thì không như nhiều người thường nghĩ, không chỉ thời tiết lạnh là “thủ phạm” dẫn đến đột quỵ mà ngược lại thời tiết nóng cũng là yếu tố nguy cơ. Khi thời tiết nắng nóng dễ dẫn đến nguy cơ đột quỵ do sốc nhiệt, tăng nhiệt độ kéo theo tình trạng tăng thân nhiệt, viêm nhiễm, dẫn tới tổn thương nhiều cơ quan, là tổn thương thần kinh, như run cơ, co giật hoặc hôn mê.

Vì sao nắng nóng gây nên tình trạng sốc nhiệt, đột quỵ? 

– Nắng nóng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng và để thích nghi với thời tiết lúc này, cơ thể có xu hướng tăng bài tiết mồ hôi. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn khiến nồng độ máu trong cơ thể giảm, máu dễ bị kết dính và lưu thông kém, dễ làm tăng huyết áp, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ. 

– Ảnh hưởng bởi nắng nóng còn khiến hệ tuần hoàn, đặc biệt là tim hoạt động kém kèm theo sự giãn mạch dẫn đến thiếu máu nuôi não, đặc biệt ở người có tiền sử xơ vữa động mạch, cao huyết áp. 

– Ngoài ra, nhiệt độ tăng còn làm suy giảm chức năng các cơ quan, gây rối loạn giấc ngủ,… Một số người chọn tránh nóng bằng cách vào những chỗ có nhiệt độ quá thấp đột ngột, khiến mạch máu dễ co lại và tăng nguy cơ đột quỵ xảy ra. 

Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ nắng nóng 

Theo nghiên cứu, sự thay đổi nhiệt độ hằng ngày lớn và độ ẩm cao đều có thể gia tăng tỷ lệ nhập viện do đột quỵ. Biểu hiện của tình trạng này có thể bắt đầu từ mức độ nhẹ như hay say nắng có thể tự khỏi sau khi nghỉ ngơi đến tình trạng nặng bị có thể di chứng nặng nề về thần kinh, thậm chí có thể tử vong. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trời nắng nóng. 

– Nhiệt độ cơ thể tăng cao, có thể lên tới 40 – 41 độ C hoặc hơn, kèm biểu hiện đột ngột mất ý thức, ngất xỉu, da nóng ran.                                   

– Có triệu chứng kiệt sức do nắng nóng: đổ mồ hôi quá nhiều, cảm giác nghẹt thở, thở nhanh, thở nông, đau đầu, choáng váng.  

– Thân nhiệt tăng kèm các triệu chứng mất thăng bằng, hơi thở yếu, chóng mặt, hoa mắt, mặt tái nhợt, mạch nhanh. 

– Có các biểu hiện tổn thương thần kinh: li bì, giãy giụa, mê sảng, hôn mê và tử vong nếu không cấp cứu kịp.

Một số biểu hiện cảnh báo đột quỵ do nắng nóng thường dễ bị nhầm lẫn với cảm nắng, say nắng nên nhiều người thường bỏ qua. Nếu bệnh nhân bị đột quỵ không được cấp cứu kịp thời có thể nhanh chóng hôn mê trong vài phút, thậm chí tử vong, khi thân nhiệt quá cao sẽ làm suy tim, tổn thương não. 

Những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ do nắng nóng

–  Người cao tuổi từ 60 tuổi trở lên ( là những người đang mắc bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tim, phổi, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, rối loạn chuyển hóa, những người có lối sống không lành mạnh uống quá nhiều bia rượu, hút thuốc lá,… 

– Trẻ em dưới 4 tuổi cũng có nguy cơ cao vì trẻ em thích nghi với sự tăng nhiệt chậm hơn người bình thường.

– Theo nghiên cứu, những người sống trong khu vực đô thị thường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn những người cư trú ở vùng nông thôn vì họ phải chịu hiệu ứng đô thị, nhiệt độ môi trường đô thị thường tăng cao hơn nhiệt độ thời tiết. Vào ban đêm lại hay xảy ra hiện tượng “đảo nhiệt”, nhiệt độ từ bê tông, đường nhựa phả ra ngoài, khiến cho nhiệt độ buổi tối giảm chậm hơn so với ở vùng nông thôn. 

Cách phòng ngừa nguy cơ đột quỵ do nắng nóng 

Với thời tiết nắng nóng, nguy cơ bị đột quỵ thường xảy ra khi nhiệt độ ngoài trời dao động từ 32 độ C trở lên. Theo như mức nhiệt độ này, các bác sĩ đã có khuyến cáo mọi người: 

– Theo dõi dự báo thời tiết để chủ động phòng tránh. 

– Không nên hoạt động mạnh ở ngoài trời, hay đột ngột từ phòng điều hòa ra ngoài đường ( là thời điểm từ 10h sáng đến 4h chiều) vì dễ dẫn đến sốc nhiệt và đột quỵ tử vong. 

– Nên trang bị quần áo chống nắng, kính, bao tay, mũ rộng vành khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi ánh nắng. Quần áo nên nhẹ và được làm từ chất liệu thoáng mát. 

– Uống nước thường xuyên để tránh mất nước, nên dùng thêm nước trái cây, rau xanh.

– Các yếu tố khác: kiểm soát stress, ăn uống lành mạnh (tăng cường trái cây rau quả); ngủ đủ giấc; kiểm soát huyết áp và đường huyết; tránh xa rượu bia; thuốc lá; khám sức khỏe định kỳ.

Đối với những người đã từng bị đột quỵ, bên cạnh lưu ý những điều trên cần cẩn thận hơn và luôn theo dõi sát vì dễ bị đột quỵ lại. Cần theo dõi sức khỏe định kỳ và dùng thuốc theo chỉ định, khi thấy bất thường trong cơ thể cần đi khám ngay. 

Bệnh viện Quốc tế DNA mang đến chương trình KHÁM MIỄN PHÍ CÙNG BÁC SĨ DNA để giúp khách hàng tránh xa đột quỵ mùa nắng nóng, ung thư và các bệnh tật về cơ xương khớp.

Chương trình KHÁM MIỄN PHÍ CÙNG BÁC SĨ DNA áp dụng trong tháng 5/2023 chỉ dành cho khách hàng đặt lịch trước và SỐ LƯỢNG CÓ HẠN, nhanh tay đăng ký bằng cách gọi điện trực tiếp đến hotline 1900 2840 để nhận tư vấn sớm .