Trang chủ / Giảm cân

Trà giảm cân có thật sự tốt và an toàn như lời đồn?

Trà giảm cân vốn được xem là một trong những cách giảm cân lấy dạng vóc dáng thon gọn hiệu quả. Vậy đâu là tác dụng thực sự của nó và một số loại trà giảm cân được ưa chuộng hiện nay.

Sử dụng trà giảm cân có thực sự hiệu quả không?

Thành phần trong trà giảm cân cấp tốc

Để đáp ứng nhu cầu làm đẹp cấp tốc của chị em, nhiều nơi trên thị trường đã tung ra rất nhiều dòng sản phẩm trà có tác dụng giảm cân.nhanh chóng. Theo lời quảng cáo, các loại trà giảm cân vốn trong không xuất xứ này có khả năng giúp bạn giảm từ 4 – 8 kg mỗi tuần. Vậy đằng sau bí kíp đó là gì?

giảm cân cấp tốc có hại cho sức khỏe
Nên tỉnh táo trước khi sử dụng các loại trà giảm cân cấp tốc

Thông thường, trong các loại trà giảm cân cấp tốc thường chứa một lượng lớn hợp chất Sibutramine và Phenolphthalein – hai chất gây ức chế thần kinh để tránh cảm giác đói, khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải để không ăn uống nhiều. Ngoài ra, Sibutramine còn tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Hiệu quả thực sự của trà giảm cân cấp tốc

Rõ ràng, chúng ta không thể phủ nhận hiệu quả mà các loại trà giảm cân mang lại. Tuy nhiên, đã có không ít trường hợp sức khỏe thậm chí tính mạng của người sử dụng bị đe dọa khi sử dụng các loại trà giảm cân không an toàn. Bởi thực chất tác dụng giảm cân của các loại trà cấp tốc này chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn, nếu ngưng sử dụng sẽ lại tăng cân mất kiểm soát nhưng sử dụng lâu dài sẽ dễ mắc các bệnh nguy hiểm như bị hoang tưởng, bệnh tâm thần, tim mạch, cao huyết áp…

Một số loại trà giảm cân từ thiên nhiên an toàn

Để đảm bảo sức khỏe cũng như mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như trước, chúng tôi khuyên bạn nếu có điều kiện và thời gian, hãy tự tay chế cho mình một loại trà giảm cân phù hợp với thể trạng. Dưới đây là một số loại trà giảm cân từ thiên nhiên an toàn dễ làm và dễ uống ngay tại nhà.

Trà xanh

Lá trà xanh vốn là nguyên liệu thiên nhiên gần gũi và an toàn, lại dễ sử dụng. Trong lá trà xanh có chứa rất nhiều polyphenol có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, làm giảm lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể và chuyển hóa lượng mỡ thừa trong cơ thể.

trà xanh giảm cân
Uống nhiều tra xanh giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo

Để chế biến trà xanh giảm cân rất đơn giản:

  • Bước 1: Lá trà xanh tươi mang rửa sạch, xắt nhuyễn hoặc nghiên nát rồi cho vào ấm (ly) nước.
  • Bước 2: Đun sôi nước, để nguội dần thành nước ấm vì nước quá nóng sẽ phá hủy lượng chất polyphenol.
  • Bước 3: Cho nước ấm vào trà, để trà tan đều rồi uống dần nhiều buổi trong ngày.

Bạn có thể kết hợp trà xanh pha với nước chanh để tăng cường khả năng phá hủy các mô mỡ thừa tích tụ.

Trà thảo mộc

Đã từ lâu, trà thảo mộc được xem là một trong các tloại trà giảm cân hiệu quả. Với các nguyên liệu thiên nhiên hoàn toàn lành tính, uống nhiều trà thảo mộc giúp chị em tránh cảm giác thèm ăn các loại thức ăn dễ tăng câm, kích thích ham muốn ăn nhiều rau xanh, củ quả, trái cây tươi.

trà giảm cân thảo mộc thiên nhiên
Sự kết hợp của các loại thảo mộc giúp tạp thành trà giảm cân an toàn và hiệu quả

Để chế tạo loại trà giảm cân này, bạn có thể tìm mua các loại thảo mộc ở các tiệm thuốc và hãm trà với nước nóng để uống mỗi ngày.

Trà bưởi

Bưởi từ lâu được xem là một loại trá cây có khả năng giảm béo rất tốt bởi chúng chứa hàm lượng vitamin C và insulin cao, góp phần vào quá trình đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, kiềm chế các cơn đói vặt, thèm ăn.

Để chế tạo trà giảm cân từ bưởi, bạn cần thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị đủ nguyên liệu (tép bưởi, vỏ bưởi, phèn và mật ong nguyên chất).
  • Bước 2: Vỏ bưởi mang ngâm nước muối trong 30 phút rồi ngâm tiếp với nước sôi khoảng 10 phút để loại bỏ vị đắng.
  • Bước 3: Cho hỗn hợp vỏ, tép bưởi, đường phèn và một chén nước, đun sôi cho đến khi nước chuyển sang màu vàng.
  • Bước 4: Để nguội dần, sau đó cho thêm một ít mật ong nguyên chất vào khuấy đều để tăng vị ngọt và dễ uống.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM