Trang chủ / Giảm cân

Bí quyết giảm cân cấp tốc tại nhà an toàn và hiệu quả

Giảm cân cấp tốc tại nhà là ưu tiên hàng đầu của người phụ nữ, nhất là đối với người phụ nữ hiện đại vừa phải chu toàn công việc hằng ngày vừa phải chăm sóc gia đình, chính vì vậy mà họ thường quên đi việc chăm sóc cho chính bản thân. Một thân hình đầy đặn quá mức và dư mỡ khiến cho chị em đánh mất tự tin vào chính mình, nhưng lại không có nhiều thời gian để đến các trung tâm thể hình thực hiện giảm cân. Hãy lựa chọn các bí quyết giảm cân cấp tốc tại nhà an toàn sau để có được thân hình thon gọn nhất.

Giảm cân cấp tốc tại nhà bằng nước chanh

Chúng ta đều biết rằng trong chanh chứa một hàm lượng axit tự nhiên có khả năng đốt cháy mỡ thừa và đào thải chúng ra khỏi cơ thể vô cùng nhanh, chính vì vậy sử dụng nước chanh cho quá trình giảm cân cấp tốc vừa an toàn vừa nhanh chóng lại rất hiệu quả.

GIảm cân cấp tốc bằng chanh
Chanh chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho chị em giảm cân

Bên cạnh đó, các chất như vitamin C, E và khoáng chất của chanh còn giúp chuyển hoá, giải độc đưa các chất cặn bả lẫn chất béo ra khỏi cơ thể hoàn toàn tự nhiên. Khi kết hợp giữa chanh và các nguyên liệu khác như mật ong, gừng,… sẽ cho ra các công thức giảm cân cấp tốc cực kì tốt.

Giảm cân cấp tốc bằng nước chanh mật ong

Sử dụng 2 thìa mật ong nguyên chất và nửa quả chanh tươi khuấy đều với nước ấm, uống vào trước bữa sáng cũng như uống trước khi đi ngủ 30 phút vào khoảng 22h là khoảng thời gian thích hợp nhất. Duy trì phương pháp này chỉ trong vòng 1 tuần bạn sẽ giảm được từ 4-5 kg một cách an toàn, không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

>>> Xem thêm: Những cách giúp bạn giảm béo bụng cấp tốc.

Giảm cân cấp tốc với nước chanh gừng

Nước uống hỗn hợp làm từ chanh và gừng là một phương pháp giảm cân cấp tốc tại nhà mà chị em nên ưa tiên sử dụng vì ngoài khả năng giúp cơ thể bớt đi lượng mỡ thừa chúng còn giúp cơ thể đẩy lùi rất nhiều bệnh tật. Gừng có tính nhiệt sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn và khích thích cho quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Kết hợp chanh và gừng giúp cơ thể loại bỏ được các chất độc tích tụ lâu ngày, bổ sung dưỡng chất cần thiết,…qua đó cơ thể được duy trì thể trạng tốt nhất, bảo vệ sức khoẻ lâu dài.

Cho cơ thể 0% mỡ thừa chỉ với mật ong

Mật ong chứa lượng lớn axit béo giúp giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể một cách an toàn và vô cùng hữu hiệu.

Mật ong là dược liệu giúp giảm béo vô cùng hiệu quả

Giảm cân cấp tốc tại nhà với mật ong và trà xanh

Trà xanh lâu nay vẫn được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Trà xanh chứa caffeine và catechin là hai chất có tác dụng cao trong việc chống oxy hoá và đốt cháy năng lượng, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Chính vì vậy trà xanh với mật ong sẽ giảm cân vừa hiệu quả lại an toàn, nhanh chóng.

Giảm cân tại nhà với mật ong kết hợp với quế

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tác dụng giảm cân của quế và mật ong là vô cùng hiệu quả. Khi kết hợp giữa mật ong và quế với tỷ lệ 1:1 rồi cho vào nước ấm khuấy đều sẽ được một hỗn hợp nước uống cực kì tốt. Bạn nên sử dụng chúng trước bữa sáng khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ, hỗn hợp ấy sẽ giúp cơ thể giảm béo cực tốt.

thân hình thon gọn
Thân hình thon gọn khi sử dụng các cách giảm cấp tốc tại nhà

Lựa chọn các cách giảm cân cấp tốc tại nhà này vừa không mất quá nhiều chi phí, lại dễ thực hiện không mất thời gian, phù hợp với cả những người bận rộn nhất. Cơ thể của bạn sẽ trở nên thon gọn không tồn tại phần trăm mỡ thừa nào nữa, giúp bạn tự tin hơn vào cơ thể và cuộc sống.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM