Trang chủ / Cơ xương khớp

Viêm dây thần kinh tọa – Nguyên nhân và cách phòng tránh

Viêm dây thần kinh tọa là một căn bệnh phổ biến. Hãy cùng DNA tìm hiểu về nguyên nhân và các cách để phòng tránh căn bệnh này.

Viêm dây thần kinh tọa và những điều bạn cần biết

Viêm dây thần kinh tọa là gì?

Theo kết luận từ các chuyên gia về Y tế, viêm dây thần kinh tọa thực chất là một trong những nguyên nhân hàng đầu của căn bệnh đau thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa vốn là dây thần kinh lớn nhất, trải dài từ khắp cột sống lưng cho đến tận cổ chân của bạn. Đây được xem là bộ phận giữ nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể.

dây thần kinh tọa bị tổn thương
Viêm dây thần kinh tọa là nguyên nhân của bệnh đau thần kinh tọa

Trong sinh hoạt, bất cứ tác động nào từ bên ngoài lên đúng vị trí sẽ gây ra những tổn thương đến dây thần kinh tọa. Điều này trực tiếp dẫn đến hiện tượng viêm dây thần kinh tọa, kèm theo đó là một số cơn đau và triệu chứng khác.

Xem thêm: Mách bạn các cách giúp giảm đau thần kinh tọa tại nhà

Những thói quen xấu gây viêm dây thần kinh tọa

Đây là căn bệnh không hề hiếm gặp. Hằng ngày, có rất nhiều nguyên nhân có thể trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra bệnh mà bạn không hề hay biết. Đó có thể là:

nguyên nhân gây viêm dây thần kinh tọa
Những chiếc nệm quá nềm có thể làm tổn thương dây thần kinh tọa

Nằm trên nệm quá mềm: những chiếc nệm cũ lâu ngày mất dần đi tính đàn hồi làm cho chúng ta dễ lún sâu hơn. Đặc biệt là khi ngủ, cơ thể mất kiểm soát, cột sống dễ bị uốn cong gây các chèn ép lên các dây thần kinh. Nếu không thay mới nệm, lâu ngày bạn sẽ mắc chứng bệnh này.

Mặc quần quá chật: những chiếc quần ôm sát tưởng chừng như vô hại kia đến một lúc nào đó cũng có thể trở thành nguyên nhân viêm dây thần kinh tọa. Việc thường xuyên diện những chiếc quần quá chật này góp phần làm giảm tuần hoàn máu và gây ra những tổn thương nghiêm trọng ở vùng hông, mông và đùi.

Để bóp tiền ở túi quần sau: phần lớn đối tượng mắc thói quen này chủ yếu là nam giới. Thói quen này khi ngồi làm cho ví cộm lên gây áp lực lớn đến cột sống lưng và xương chậu. Các dây thần kinh theo đó cũng bị nén lại lâu ngày sẽ dẫn đến chứng viêm, thoái hóa.

Thường xuyên đi giày cao gót: giày cao gót vốn là “vật bất ly thân” của những cô nàng công sở. Tuy nhiên ít ai biết rằng sử dụng chúng quá lâu ngày sẽ càng làm tăng nguy cơ làm tổn thương dây thần kinh tọa. Tỉ lệ này còn phụ thuộc vào độ cao của giày, giày càng cao thì càng dễ mắc bệnh.

hệ quả của viêm dây thần kinh tọa
Giày cao gót được xem là kẻ thù của dây thần kinh cột sống

Trên đây là một số thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa mà bạn nên tránh hoặc hạn chế tối đa để vừa bảo vệ sức khỏe vừa tạo thói quen sinh hoạt tốt.

Viêm dây thần kinh tọa có nguy hiểm không?

Khi mắc chứng bệnh này, bạn sẽ cảm nhận được những cơn đau như những luồng điện chạy dọc theo xương cùng với đó là các cảm giác tê ngứa râm ran cực kì khó chịu. Theo thời gian, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, từ viêm có thể chuyển sang đau thần kinh tọa, thoái hóa khớp thậm chí là tê liệt một bên chân, mất khả năng di chuyển.

Thông thường, khi mắc bệnh này nhẹ sẽ tự hết trong vòng khoảng 3 tháng. Các triệu chứng đau buốt, tê bì theo đó sẽ mất dần. Tuy nhiên đó là khi bạn vẫn phải áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà như các bài tập Yoga, vật lý trị liệu, massage châm cứu, uống thuốc nam, đông y…

hệ quả của viêm dây thần kinh tọa
Nếu không sớm phát hiện và điều trị đúng cách bệnh có thể dẫn đến bại liệt

Bên cạnh đó, vẫn có một số ít trường hợp người viêm dây thần kinh tọa phải nhập viện và chăm sóc y tế đặc biệt khẩn cấp. Đó là khi cơ thể có các triệu chứng nặng như mất kiểm soát ruột, dạ dày và bàng quang (ăn không tiêu, hay nôn mửa, tè dầm)…Những triệu chứng này báo hiệu dây thần kinh của bạn đã bị chèn ép và tổn thương nghiêm trọng, nếu không được phẫu thuật kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng viêm và tổn thương vĩnh viễn.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM