Trang chủ / Kiến Thức

Cách tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch

Trước môi trường ô nhiễm, hóa phẩm độc hại, đặc biệt dịch Covid đang quay trở lại, nếu chúng ta không chú ý tăng cường các biện pháp bảo vệ sức khỏe, củng cố hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng thì có thể bị vi khuẩn, vi rút tấn công một cách dễ dàng.

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong cơ thể

Hệ thống miễn dịch là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể bạn. Đó là một mạng lưới phức tạp kết hợp từ các cơ quan, các mô và tế bào giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus, vi khuẩn, kí sinh trùng,…

cach-tang-cuong-suc-de-khang-trong-mua-dich
Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong cơ thể

Hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể bằng cách trước tiên tạo ra một rào cản ngăn chặn các yếu tố gây hại như vi khuẩn, virus tấn công vào cơ thể. Khi chúng vượt qua hàng rào này, hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra các tế bào bạch cầu, protein và các hóa chất tấn công lại và phá hủy chúng. Thông thường hệ thống miễn dịch sẽ tìm cách loại bỏ các kháng nguyên trước khi sinh sản. Tuy nhiên nếu không ngăn chặn thành công, hệ miễn dịch sẽ tăng cường hơn để tiêu diệt các tác nhân gây hại khi chúng nhân lên.

Cách tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch hiệu quả

Thay đổi lối sống

Những thói quen xấu lặp lại thường xuyên như làm việc quá sức, ngủ không đủ giấc, lười vận động,.. có thể khiến hệ miễn dịch của bạn hoạt động trì trệ. Vì thế để bảo vệ sức khỏe, bạn cần tập sống lành mạnh, thay đổi các thói quen không có lợi cho cơ thể. Mỗi ngày, bạn cần ngủ từ 7-8 tiếng để có đủ năng lượng và đẩy mạnh hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, bạn dành một khoảng thời gian ngắn tập thể dục, thư giãn, nghỉ ngơi.

cach-tang-cuong-suc-de-khang-trong-mua-dich-1
v

Ăn uống lành mạnh

Ăn uống điều độ với một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn. Ngược lại, nếu ăn uống không lành mạnh, nạp quá nhiều calo có thể dẫn đến tăng cân. Điều này có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe, và có thể khiến hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm.

Trong thực đơn hằng ngày, bạn nên ưu tiên chọn các thực phẩm, hoa quả giàu vitamin như: cam quýt, nho đỏ, kiwi, táo, cải xoăn, rau bina, hành tây,khoai lang và cà rốt.

Tăng cường hệ miễn dịch bằng phương pháp tế bào gốc tự thân

Sức khỏe con người luôn không ngừng bị đe dọa bởi dịch bệnh, vi khuẩn, virus, môi trường ô nhiễm, hóa phẩm độc hại. Liệu pháp tế bào gốc mở ra cánh cửa hy vọng giúp những người tổn thương nặng nề do virus có thể hồi phục sức khỏe, quay lại cuộc sống bình thường.

Tế bào gốc là tế bào có khả năng tăng sinh liên tục và biệt hóa thànhcác tế bào chức năng, thay thế và sửa chữa những cơ quan đã lão hóa và tổn thương. Nhờ vào cơ chế đặc biệt của mình, tế bào gốc có thể tăng cường năng lượng và nâng cao hệ miễn dịch khi đi vào cơ thể người.

cach-tang-cuong-suc-de-khang-trong-mua-dich-2
Nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch với liệu pháp tế bào gốc

Tại Việt Nam, Bệnh Viện Quốc Tế DNA sở hữu một trung tâm Lab tế bào gốc có thể tách chiết, nuôi cấy tế bào gốc đạt chuẩn GMP-WHO. Liệu pháp tăng cường miễn dịch bằng tế bào gốc tại Bệnh Viện Quốc Tế DNA có thể giúp khách hàng tiết kiệm thời gian và kinh phí sang nước ngoài mà vẫn đảm bảo sức khỏe và chất lượng điều trị.

Khách hàng đến thăm khám tại Bệnh Viện Quốc Tế DNA được trực tiếp đội ngũ bác sĩ, chuyên gia trong và ngoài nước tư vấn và chỉ định liệu trình điều trị phù hợp. Sự chuyên nghiệp đến từ kinh nghiệm làm việc, kiến thức chuyên môn và cái tâm của người làm y trong quá trình tư vấn, chăm sóc, điều trị cho khách hàng, giúp khách hàng cải thiện bệnh tật hiệu quả, an toàn nhất.

Để được tư vấn kỹ hơn về liệu pháp tế bào gốc, bạn có thể liên hệ theo thông tin sau:
Bệnh Viện Quốc Tế DNA
Bệnh Viện Tế Bào Gốc Đầu Tiên Tại Việt Nam
Hotline: 1900 2840​
Email: info@benhvienquoctedna.vn​
Địa chỉ: 1015 Trần Hưng Đạo, Phường 5, Quận 5, TP.HCM

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM