6 cách tăng cường oxy cho cơ thể giúp ngăn ngừa bệnh tật 

Mọi tế bào đều cần oxy để nuôi dưỡng, nếu cơ thể thiếu hụt oxy sẽ gây ra các vấn đề cho sức khỏe như đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, giảm sút sức đề kháng, ảnh hưởng đến chức năng của gan, tim, phổi,… và tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Vậy đâu là cách làm tăng oxy trong máu an toàn và hiệu quả? Mời bạn cùng tham khảo 6 cách tăng cường oxy cho cơ thể giúp ngăn ngừa bệnh tật ngay dưới đây.

Block "8_banner-quang-cao-nk" not found

6-cach-giup-tang-cuong-oxy-cho-co-the-phong-ngua-benh-tat-2
6 cách tăng cường oxy cho cơ thể giúp ngăn ngừa bệnh tật

Tập thể dục và hít thở sâu mỗi ngày

Tập thể dục vừa phải và hít thở sâu đúng cách mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chức năng phổi và nồng độ oxy trong cơ thể. Hãy đặt một tay lên bụng và từ từ cảm nhận vùng bụng căng lên và xẹp xuống chậm rãi so với cách thở thông thường. Lúc này cơ hoành được nâng lên hạ xuống tối đa, phổi có sự nở rộng và nạp oxy nhiều hơn. 

Làm sạch không khí để tăng chất lượng không khí

Nếu nhà ở tại nơi bạn sống có không khí ngột ngạt thì bạn nên mở cửa sổ cho thông thoáng, hoặc dùng các thiết bị lọc không khí an toàn để loại bỏ bớt khí độc, bụi bẩn giúp phổi hít thở dễ dàng khí sạch và nạp lượng oxy nhiều hơn. 

6-cach-giup-tang-cuong-oxy-cho-co-the-phong-ngua-benh-tat-1
Hãy luôn giữ không khí nơi bạn sống trong sạch, thoáng đãng để tăng chất lượng oxy nạp vào cơ thể

Ngồi, nằm và đứng đúng tư thế

Việc ngồi, nằm, đứng tưởng chừng như chẳng liên quan đến việc tăng cường oxy, tuy nhiên bằng cách giữ lưng thẳng khi ngồi, đứng hay nằm ngủ đúng cách sẽ góp phần cải thiện hệ hô hấp của bạn, giúp phổi giãn nở tối đa, từ đó lượng oxy hấp thụ vào cơ thể cũng nhiều hơn. 

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Bổ sung lượng nước phù hợp và đủ rất cần thiết cho quá trình hoạt động của cơ thể. Trong nước có chứa một lượng oxy hòa tan nên khi uống nước vào cơ thể một lượng oxy sẽ đi vào các tế bào và cải thiện mức độ hấp thụ oxy của tế bào. 

Ăn uống lành mạnh

Theo nhiều nghiên cứu, một chế độ ăn uống lành mạnh góp phần giúp tăng oxy trong máu. Hãy duy trì chế độ ăn uống có rau xanh, hoa quả an toàn, bổ sung chất béo tốt cho sức khỏe, đặc biệt là thực phẩm giàu chất sắt và chất chống oxy hóa. 

6-cach-giup-tang-cuong-oxy-cho-co-the-phong-ngua-benh-tat
Bổ sung thực phẩm tốt giúp tăng cường oxy trong máu

Chất sắt giúp sản xuất protein hemoglobin có trong những tế bào hồng cầu, tạo màu đỏ trong máu và giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể 

Thực phẩm giàu chất sắt như thịt nội tạng, bông cải xanh, hải sản, củ dền, đậu xanh và bắp cải có thể giúp tăng lượng hemoglobin trong hồng cầu và cho phép vận chuyển oxy đến các tế bào cơ thể. 

Chất chống oxy hóa không làm tăng nồng độ oxy trực tiếp trong máu nhưng giúp chống lại các gốc tự do và bảo vệ các tế bào sống. Do đó, ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể cải thiện các chức năng tế bào và sự hấp thụ oxy của tế bào, do đó cải thiện mức độ oxy trong cơ thể. 

Bỏ thuốc lá

Những thói quen như hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản và ung thư phổi dẫn đến việc suy giảm lượng oxy trong máu. Vì vậy, bỏ thuốc lá là cách đơn giản để duy trì mức oxy và tăng cường sức khỏe. 

Liệu pháp thanh lọc máu Ozone tăng cường oxy trong máu, nuôi dưỡng tế bào, nâng cao miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật

Rất nhiều người trong chúng ta đã và đang bị thiếu hụt một lượng lớn oxy trong cơ thể. Thiếu oxy là tiền đề khởi phát của các bệnh mãn tính bởi nó có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus phát triển mạnh, độc tố tích tụ trong gan và nhiều vấn đề khác.​ Thiếu oxy não dẫn đến đau đầu, thiếu tỉnh táo, thiếu oxy ở các tế bào da khiến da khô và kém hồng hào, thiếu oxy ở phổi, tim, gan, cơ bắp… khiến các tế bào của các cơ quan ấy suy giảm chức năng, cơ thể mệt mỏi, chậm chạp.

Liệu pháp Ozone là phương pháp đưa ozone và oxy để lọc máu và nuôi tế bào. Ozone (O3) về bản chất là một dạng của oxy (O2), được sử dụng trong y khoa ở dạng khí hoặc lỏng để hỗ trợ điều trị bệnh. Khi ozone tiếp xúc với máu của cơ thể, các phản ứng tạo ra sẽ hình thành nhiều protein và tế bào hồng cầu hơn. Điều này làm tăng lượng oxy có trong cơ thể bạn. Lượng dồi dào oxy được đưa vào máu đến nuôi tất cả các tế bào trong toàn cơ thể, thúc đẩy các quá trình chuyển hóa trong tế bào để tạo ra năng lượng cho cơ thể, đồng thời đẩy những độc tố ra khỏi tế bào. 

Liệu pháp ozone còn tăng cường miễn dịch nhờ trung hòa các gốc tự do từ cấp độ tế bào trong toàn bộ cơ thể, cải thiện thể chất và tinh thần rõ rệt 

Liệu pháp lọc máu Ozone chỉ mang lại hiệu quả cao khi thực hiện tại cơ sở y tế uy tín có đủ tiêu chuẩn thực hiện liệu trình, nơi có hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao. 

loc-mau-ozone
Liệu pháp Ozone là phương pháp đưa ozone và oxy để lọc máu và nuôi tế bào

Tại Bệnh viện Quốc tế DNA, liệu pháp lọc máu ozone với công nghệ oxy tươi đạt tiêu chuẩn và chất lượng Nhật Bản. Khi được chuyển giao về bệnh viện quốc tế DNA đã được kiểm định chất lượng an toàn và hiệu quả của FDA. 

Quy trình thực hiện liệu pháp ozone tại Bệnh viện Quốc tế DNA:

  1. Bước 1: Bác sĩ thăm khám và tư vấn 
  2. Bước 2: Xét nghiệm, đánh giá tình trạng sức khỏe
  3. Bước 3: Thiết kế phác đồ điều trị cho khách hàng
  4. Bước 4: Thực hiện liệu trình lọc máu ozone 

Bác sĩ sẽ lấy một ít máu từ cơ thể của bạn. Máu lấy ra sẽ được tiếp xúc với ozone y tế qua hệ thống máy tạo ozone. Sau đó máu đã sục ozone sẽ được truyền lại cơ thể thông qua đường tĩnh mạch.

Đội ngũ bác sĩ tại DNA chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm, thường xuyên tu nghiệp tại nước ngoài. Các bác sĩ có kinh nghiệm trực tiếp theo dõi và giám sát an toàn trong quá trình thực hiện. 

Để tìm hiểu thêm về liệu pháp Lọc máu Ozone, hãy liên hệ theo thông tin dưới đây để được bác sĩ tư vấn miễn phí. 

Xem thêm:

Chủ động tầm soát giúp phát hiện sớm nguy cơ ung thư

Ung Thư Dạ Dày Không Còn Là “Án Tử” Nếu Phát Hiện Và Điều Trị Sớm

Thông tin liên hệ

Bệnh Viện Quốc Tế DNA
Hotline: 1900 2840 - 028 7303 2840
Facebook: facebook.com/benhvienquoctedna
Email: info@benhvienquoctedna.vn
Địa chỉ: 1015 Trần Hưng Đạo, Phường 5, Quận 5, TP.HCM

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Tắt Quảng Cáo [X]