Trang chủ / Cơ xương khớp

Những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm hàng đầu

Những bệnh lý xương khớp đang ở trong tình trạng đáng báo động, một trong số đó là thoát vị đĩa đệm. Vậy nguyên nhân thoát vị đĩa đệm là do đâu?

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm do tự nhiên

Di truyền: Một số người có cấu trúc xương yếu do được di truyền từ thế hệ trước, các trường hợp như đĩa đệm yếu, dễ tổn thương cũng có thể là được di truyền từ bố hoặc mẹ.

Bệnh lý cột sống bẩm sinh: Một số bệnh nhân thoát vị đĩa đệm ban đầu có thể mắc bệnh về cột sống bẩm sinh như gù vẹo, thoái hóa cột sống, gai đôi cột sống.

Thoái hóa tự nhiên: Trong quá trình lão hóa tự nhiên, những người trong độ tuổi sau 30 cơ thể sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Các vòng sụn bắt đầu trở nên khô sơ và dễ bị tổn thương khi chịu tác động ngoại lực.

nguyên nhân thoát vị đĩa đệm là do tuổi tác
Tuổi tác kéo theo sự lão hóa của nhiều cơ quan trong cơ thể đặc biệt là nhóm cơ xương khớp

Tuổi càng cao thì sự lão hóa của xương diễn ra càng nhanh, quá trình thoái hóa cũng gia tăng chóng mặt

Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng

Sai tư thế trong sinh hoạt

Những thói quen xấu trong sinh hoạt và làm việc thường gây ảnh hưởng không tốt đến hệ xương khớp của bạn đó là:

  • Ngồi làm việc sai tư thế: cong vẹo cột sống, ngồi quá lâu một chỗ
  • Thường xuyên bê vác vật nặng quá sức gây tổn thương đĩa đệm
  • Vận động thể thao là điều tốt nhưng nếu thực hiện không đúng cách thì có thể gây ra các hậu quả như trật khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm…

Thói quen đi giày cao gót của nhân viên văn phòng

Việc đi giày cao gót sẽ khiến chị em phụ nữ xinh đẹp và tự tin hơn nhưng cũng làm tăng nguy cơ bị lồi đĩa đệm, biến dạng cơ ở bắp chân, dây chằng chân và thoát vị đĩa đệm

Chế độ dinh dưỡng thiếu dưỡng chất

Một chế độ ăn uống không khoa học và thiếu dưỡng chất hoặc thừa dưỡng chất có thể là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm. Bên cạnh đó việc không cung cấp đủ dưỡng chất cũng khiến cơ thể gặp phải nhiều tình trạng khác như suy giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh lý theo mùa….

Thừa cân béo phì

Khi trọng lượng cơ thể của bạn vượt quá mức cho phép sẽ gây sự quá tải cho cột sống làm tăng áp lực chèn ép lên các đĩa đệm làm cho chúng bị trượt ra khỏi vị trí ban đầu, rạn nứt hoặc rách sợi bọc của đĩa đệm.

Thừa cân cũng có thể là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
Thừa cân gây nên nhiều bệnh lý khác nhau như thoát vị đĩa đệm, tim mạch…

Những người thừa cân béo phì sẽ càng lười vận động khiến các hệ cơ xương khớp không được hoạt động nên ngày càng suy yếu đi.

Hút thuốc

Có thể bạn sẽ không tin nhưng hút thuốc lá cũng là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm bởi vì hút thuốc sẽ làm giảm lượng oxy trong máu, lấy đi các dưỡng chất quan trọng trong xương và các mô trong cơ thể làm cho xương giòn và dễ gặp chấn thương.

Thoát vị đĩa đệm do chấn thương

Một số vận động viên thể thao thường xuyên phải vận động mạnh các khớp xương dẫn đến việc các khớp xương quá tải dẫn đến việc chấn thương. Một số trường hợp khác là các chấn thương do ngã, bị tác động ngoại lực…

Ngã từ trên cao xuống cũng là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
Chỉ cần một cú ngã trên cao xuống đã có thể khiến bạn bị thoát vị đĩa đệm

Nếu thoái hóa là một quá trình diễn ra lâu dài thì chỉ một tác động mạnh mẽ, đột ngột có thể làm bạn bị thoát vị ngay lập tức dẫn đến các tình trạng như giãn nứt các vòng bao bên ngoài khiến dịch nhầy tràn ra ngoài.

Bệnh thoát vị đĩa đệm nếu không được điều trị sớm sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là có thể khiến người bệnh liệt hoàn toàn, trở nên tàn phế suốt đời. Chính vì vậy việc nắm được nguyên nhân thoát vị đĩa đệm sẽ giúp chúng ta phòng ngừa căn bệnh này một cách hiệu quả nhất.

Bạn nên thường xuyên thăm khám định kì để luôn lắng nghe được các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể, phát hiện và điều trị sớm bạn sẽ rút ngắn được thời gian điều trị, phục hồi và giảm được các biến chứng nguy hiểm.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Tắt Quảng Cáo [X]