Hiểu về giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ, để sống hạnh phúc hơn tuổi trung niên

Phụ nữ bước vào thời kỳ trung niên cũng đồng nghĩa với việc đối mặt với những triệu chứng của tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Theo nghiên cứu thì có đến hơn 20% phụ nữ đã không thể chịu được các triệu chứng nặng nề của trong giai đoạn này. Chính vì vậy để lại nhiều gánh nặng cho sức khỏe cũng những tinh thần trong thời gian dài. Hãy cùng Bệnh viện Quốc Tế DNA hiểu thêm về tiền mãn kinh là gì để có sự chuẩn bị tốt hơn cho giai đoạn đặc biệt này nhé.

1. Giai đoạn tiền mãn kinh là gì?

Theo khoa học, giai đoạn tiền mãn kinh còn được gọi là quá trình chuyển đổi của việc mãn kinh. Đây là khoảng thời gian mà trong đó cơ thể của người phụ nữ có sự thay đổi chu kỳ tự nhiên như nhiều hoặc ít rụng trứng, thay đổi kinh nguyệt dẫn đến vô sinh vĩnh viễn, hoặc mãn kinh.

Bên cạnh đó, giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ ngưng hoàn toàn cũng như vĩnh viễn các xuất huyết trong chu trình kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Bởi chức năng buồng trứng bị suy yếu, và ngưng tiết nội tiết tố estrogen. Điều này là tác nhân dẫn tới hội chứng tiền mãn kinh. Hội chứng này có thể xuất hiện và kéo dài từ vài tháng cho tới tận 5 năm hoặc thậm chí là dài hơn nữa trước khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh thật sự.

2. Tiền mãn kinh ở độ tuổi nào?

Độ tuổi mãn kinh trung bình của người phụ nữ là khi đến tuổi 52. Đây là mốc đánh dấu sự kết thúc quá trình sinh sản ở người phụ nữ. Hay nói cách khác, khi nào phụ nữ ngừng có kinh nguyệt, thì lúc đó chính thức mãn kinh.

Giai đoạn tiền mãn kinh xảy ra trước thời kỳ mãn kinh, là giai đoạn chuyển tiếp của mãn kinh. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, thời kỳ này có thể diễn ra vào nhiều lứa tuổi khác nhau. Bên cạnh đó, mỗi người cũng sẽ có những biểu hiện không giống nhau. Phụ nữ tiền giai đoạn tiền mãn kinh bắt đầu ở lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên thông thường thì độ tuổi 40-55 đã có thể bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu này.

3. Các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh

3.1. Rối loạn kinh nguyệt

Đây là dấu hiệu thường gặp ở các chị em đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Lúc này, chu kỳ kinh nguyệt xảy ra một cách thất thường. Có khi đến sớm, có khi đến muộn, đôi lúc phải 2 – 3 tháng mới có kinh nguyệt một lần. Do đó, các chị em phụ nữ cần lưu ý, nếu kinh nguyệt xảy ra thất thường từ 3 tháng trở lên thì phải ngay lập tức đi khám sức khỏe phụ khoa.

3.2. Khó thụ thai

Bên cạnh hệ quả là rối loạn kinh nguyệt ở tuổi tiền mãn kinh, buồng trứng sẽ gặp trục trặc khi phóng thích trứng dẫn đến việc có thai tự nhiên của phụ nữ ở độ tuổi này gặp nhiều khó khăn. Có rất nhiều trường hợp các chị em giai đoạn tiền mãn kinh này muốn có con phải nhờ đến sự can thiệp của y học.

3.3. Tính tình thay đổi tiêu cực

Do cơ thể đang trải qua thời kỳ biến đổi quan trọng kèm theo rối loạn nội tiết tố khiến chị em rất dễ lên cơn nóng giận. Đôi lúc cảm xúc trở nên nhạy cảm quá mức, bên cạnh đó là hay lo âu, buồn phiền. Triệu chứng này còn được gọi là bệnh bốc hỏa ở phụ nữ trung niên, khiến đời sống tinh thần bị sụt giảm nghiêm trọng.

3.4. Tăng cân khó kiểm soát

Triệu chứng căng thẳng, lo lắng hay mất ngủ thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh sẽ góp phần tạo điều kiện cho sự tích tụ của các tế bào mỡ trắng. Từ đó dẫn đến dễ tăng cân. Đặc biệt là xảy ra sự mất cân đối về vóc dáng bởi lớp mỡ thường tập trung ở vùng eo, bụng, đùi, và bắp tay.

3.5. Khô âm đạo

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thì âm đạo của chị em sẽ bị giảm lượng dịch tiết cũng như độ đàn hồi gây ra cảm giác khó chịu, đau rát khi quan hệ tình dục. Đó là lý do mà nhiều chị em không còn hứng thú chuyện chăn gối.

3.6. Suy giảm trí nhớ

Những thay đổi trong nội tiết tố cùng với các triệu chứng ở giai đoạn tiền mãn kinh khác (như thay đổi tâm trạng hoặc rối loạn giấc ngủ). Những thứ này có thể khiến cho trí nhớ của các chị em phụ nữ suy giảm. Tuy nhiên điều may mắn là hội chứng mau quên này sẽ được khắc phục khi bạn bước sang giai đoạn mãn kinh.

4. Các yếu tố gây tiền mãn kinh sớm

Một số chị em có thể bước vào thời kỳ mãn kinh sớm hơn người khác là bởi các lý do sau đây:

• Di truyền trong gia đình bởi có mẹ hoặc chị gái cũng bị hội chứng tiền mãn kinh sớm
• Do suy buồng trứng sớm
• Đã từng tiến hành cắt bỏ tử cung cũng như toàn bộ buồng trứng
• Từng trải qua giai đoạn hóa trị và xạ trị trong quá trình điều trị bệnh ung thư
• Do mắc một số chứng bệnh lý như rối loạn chuyển hóa hay rối loạn hệ miễn dịch…
• Do hút thuốc lá nhiều năm dẫn đến suy giảm nồng độ nội tiết tố nữ trong cơ thể.

Sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh có khá nhiều thay đổi tiêu cực so với thời thanh xuân. Vậy nên hy vọng với bài viết này sẽ phần nào giúp cho chị em phụ nữ có thêm sự hiểu biết về giai đoạn tiền mãn kinh để có cho mình sự chuẩn bị tốt . Từ đó giúp thời kỳ mãn kinh của bạn trải qua nhẹ nhàng hơn. Trong đó, liệu pháp sử dụng giải pháp tế bào để hạn chế những hậu quả do tiền mãn kinh để lại đang được nhiều chị em ưa chuộng.

Với những thắc mắc, chị em hãy liên hệ Bệnh viện Quốc tế DNA để được giải đáp tận tình. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ qua Hotline 1900 28 40 hoặc địa chỉ 015 Trần Hưng Đạo, Phường 5, Quận 5, TPHCM.