Trang chủ / Chống lão hóa

Chống lão hóa da tuổi 40 vực lại làn da tươi trẻ

Ở độ tuổi 40 chắc có lẽ chị em luôn sợ hãi da mình bị lão hóa, già nua kém sức sống. Vực lại làn da tươi trẻ nhờ bí quyết chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 40 dưới đây sẽ mách bạn bí quyết cực kỳ hay.

Với các chị em phụ nữ, chống lão hóa da ở độ tuổi 40 là điều đặc biệt quan trọng vì đây là giai đoạn thời kỳ tiền mãn kinh, hormone estrogen trong cơ thể bắt đầu giảm khiến da mất đi độ đàn hồi, mỏng. Hơn nữa hàm lượng Collagen trong cơ thể cũng giảm dần, thậm chí chấm dứt quá trình tự sản sinh tự nhiên nên sẽ dẫn đến các vấn đề tiêu cực về da như khô, thô ráp, sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi, nếp nhăn, vết chân chim…

Muốn làn da được khỏe mạnh, chậm quá trình lão hóa và luôn giữ được nét thanh xuân tươi tắn ở độ tuổi này chị em nên có “chiến lược” chống lão hóa da khoa học.

Chống lão hóa da tuổi 40 từ sâu bên trong

Bổ sung thực phẩm giàu collagen, vitamin, khoáng chất để cơ thể tăng cường sản sinh nội tiết tố nữ estrogen chính là bí quyết hàng đầu “vực dậy” làn da tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa một cách hiệu quả nhất cho phụ nữ ở độ tuổi 40. Đây là thành phần quan trọng trong cấu trúc da, phòng tránh da bị chùng nhão, chảy xệ, lão hóa nhanh chóng.

vitamin và collagen chống lão hóa
Collagen, Vitamin chống lão hóa da tuổi 40 từ sâu bên trong

Theo đó bạn có thể bổ sung collagen bằng thực phẩm tự nhiên hàng ngày hoặc qua các thực phẩm chức năng cung cấp collagen đều mang lại hiệu quả cao và an toàn cho một làn da đẹp trẻ mãi.

Việc chú ý đến chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin, chất chống oxy hóa (quả lựu, quả việt quất, nho…) cũng mạng lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và trẻ hóa làn da.

Ở độ tuổi 40, da dễ mất đi độ ẩm, hình thành nếp nhăn, vì vậy bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày, vận động cơ thể nhẹ nhàng, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa lão hóa. Hãy chú ý ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, sắp xếp công việc hợp lý để tránh tình trạng lão hóa da tồi tệ thêm.

Chống lão hóa làn da tuổi 40 từ bên ngoài

Ngoài các bước dưỡng da cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, cân bằng độ pH với nước hoa hồng, dưỡng ẩm sâu cho da, tẩy da chết và dùng mặt nạ đều đặn 2 lần/tuần thì bạn còn phải ghi nhớ những điều sau đây để mang lại hiệu quả chống lão hóa da tuổi 40.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

kem chống nắng giúp chống lão hóa
Kem chống nắng – Giải pháp bảo vệ làn da

Bên cạnh đó, chị em cũng đừng quên thoa kem chống nắng nhé vì ánh nắng mặt trời chính là “thủ phạm” khiến da bị lão hóa nhanh nhất. Lúc này các hắc sắc tố hình thành trên da nhiều hơn, tăng nguy cơ khiến da bị nám, tàn nhang, đồi mồi. Vì vậy, để ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ ung thư da, bạn nên thoa kem chống nắng dù thời tiết nắng nóng hay râm mát.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da một cách khoa học từ bên ngoài để chống lão hóa đến mức tối đa. Mặt nạ dưỡng da được chế biến đa dạng, từ nhiều nguồn khác nhau nhưng cùng chung một tác dụng là cung cấp lượng nước, vitamin, khoáng chất giúp làm ẩm bề mặt da, da mềm mịn, trẻ hóa hơn.

 

mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ dưỡng da cung cấp nhiều dưỡng chất, bảo vệ làn da tuổi 40 chị em phụ nữ

Dưỡng da

Kem dưỡng da ban ngày và ban đêm phù hợp với tình trạng da mỗi người sẽ có tác dụng chống lão hóa, xóa nếp nhăn hiệu quả. Ưu điểm chính khi bạn chú ý dưỡng da hàng ngày là cung cấp các dưỡng cất thiết yếu nhăn nuôi dưỡng, phục hồi và tái tạo tế bào da bị tổn thương.

Sử dụng serum chống lão hóa

Khi sử dụng tinh chất serum dưỡng da sẽ có tác dụng trên 3 lớp biểu bì, thân bì và hạ bì giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Serum sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện nhanh chóng các vấn đề về da như sạm, nám, tàn nhang, lão hóa. Nếu bạn mong muốn có làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa đến nhanh thì đừng quên bí quyết chăm sóc da này.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM