Hướng dẫn trị khô rát vùng kín đơn giản mà hiệu quả cho chị em phụ nữ

Vùng kín khô rát

Phụ nữ sau tuổi 30 nội tiết tố estrogen suy giảm dẫn đến âm đạo cũng giảm khả năng tiết chất nhờn, khiến cơ thể gặp phải tình trạng khô rát khi quan hệ. Các cơn đau ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, cảm xúc và tâm lý của bản thân cũng như bạn tình.

Vùng kín khô rát
      Tình trạng cô bé khô rát gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của phụ nữ

Chị em cần phải sử dụng các hướng dẫn trị khô rát vùng kín đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả nhất.

Các hướng dẫn trị khô rát vùng kín tại nhà đơn giản nhất

Để cải thiện được tình trạng khô rát vùng kín, giúp cô bé tăng chất dịch nhờn bôi trơn, bạn có thể lựa chọn thực hiện các hướng dẫn trị khô rát hiệu quả dưới đây.

Hướng dẫn trị khô rát vùng kín bằng các thực phẩm hằng ngày

Một chế độ ăn phù hợp và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp tăng hàm lượng nước và tính đàn hồi của niêm mạc âm đạo giúp giảm tình trạng khô rát hiệu quả. Các thực phẩm bổ sung 4 nhóm vitamin C, vitamin E, Axit béo omega 3 và lợi khuẩn sẽ giúp cải thiện tốt tình trạng khô hạn.

Vitamin C có trong ổi, cam, bưởi, chanh, dâu tây, kiwi,… giúp tăng đề kháng cho cơ thể cũng như giúp cô bé tăng chất nhờn.

trái cây giàu vitamin tốt cho cô bé
             Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C giúp cải thiện khô hạn tốt hơn

Vtamin E có trong bơ lạc, quả óc chó, hạt lanh,… giúp hạn chế lão hóa và tái tạo phục hồi tế bào âm đạo hiệu quả.

Omega 3 có trong cá ngừ, cá hồ, cá mòi, dầu oliu, dầu vừng,… giúp máu lưu thông đến vùng kín tốt hơn cũng như kích thích khiến cô bé có thể tiết ra nhiều nước tăng chất nhờn.

Trị khô rát bằng cách bổ sung omega 3
                       Thịt cá hồi giàu omega 3 tốt cho sức khỏe và cô bé

Ngoài ra các thực phẩm như: nhân sâm, củ từ, đậu tương, bắp nếp, sữa chua… cũng giúp cải thiện tình trạng khô rát cô bé hiệu quả.

Chăm sóc vệ sinh vùng kín đúng cách giúp cải thiện chứng khô hạn ở phụ nữ

Hướng dẫn trị khô rát vùng kín hiệu quả là khi bạn vệ sinh cô bé đúng cách, sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có dưỡng ẩm như chiết suất từ sữa dê, hoa hồng và không sử dụng các loại xà bông có độ kiềm cao chà mạnh vào vùng kín.

Xem thêm: Trị thâm vùng kín tại nhà hiệu quả

Hướng dẫn trị khô rát bằng chất bôi trơn

Theo nghiên cứu rất nhiều phụ nữ đã sử dụng sản phẩm này, khả năng dị úng của chúng rất nhỏ đồng thời tạo sự trơn tru khi quan hệ. Bình thường, bạn cũng có thể sử dụng để giúp giảm vấn đề vùng kín khô rát.

Sử dụng các loại viên uống bổ sung nội tiết tố

Tình trạng khô rát vùng kín của chị em xuất phát từ hậu quả của việc suy giảm nội tiết tố estrogen khiến âm đạo không còn tiết dịch nhờn là đau và khô vùng kín. Các bác sĩ khuyên nên sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm nội tiết tố nữ estrogen để tình trạng khô hạn giải quyết tốt nhất.

Cải thiện tình trạng tâm lý

Khi bắt đầu cuộc yêu, bạn nên có một tâm lý thoải mái nhất, thả lỏng cơ thể nhất. Bạn cũng nên tăng thời lượng dạo đầu với những hành động lãng mạn,… cô bé sẽ được kích thích và tăng dịch nhờn nhiều hơn.

Tăng những hành động lãng mạn khi yêu
                  Tâm lý thoải mái giúp cuộc yêu thăng hoa hơn

Khô rát vùng kín dẫn đến ảnh hưởng tâm lý và hạnh phúc gia đình

Vùng kín khô rát dễ dẫn đến tình trạng đau và ngứa cũng như dễ gây ra các bệnh phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe người phụ nữ. Bên cạnh đó, việc khô rát sẽ khiến sinh hoạt vợ chồng không còn đạt được khoái cảm tốt nhất dễ dẫn đến sự chán nản và xa lánh. Bạn cần lựa chọn các hướng dẫn trị khô rát trên để cải thiện được tình trang này một cách tốt nhất.

Đăng ký tư vấn
1900 2840
0906 95 79 95
0903 76 18 76

Đặt lịch hẹn

Tư vấn miễn phí