Các phương pháp trị khô rát vùng kín hiệu quả và an toàn

Uống đủ nước tốt cho sức khỏe

Khô rát vùng kín là tình trạng hay gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau 30. Các cơn đau, ngứa, rát và cảm giác khô hạn gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý của chị em, đặc biệt là làm giảm khả năng và cảm xúc khi quan hệ vợ chồng. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này, cần có các phương pháp trị khô rát vùng kín hiệu quả. Dưới đây là các phương pháp điều trị đơn giản bạn có thể lựa chọn thực hiện tại nhà giúp cải thiện cô bé hiệu quả nhất.

Trị khô rát vùng kín bằng Vitamin E

Vitamin E tốt cho sức khỏe, hạn chế lão hóa đặc biệt có tác dụng phục hồi tế bào âm đạo giúp cải thiện tình trạng khô vùng kín của người phụ nữ.

thực phẩm chứa vitamin E
      Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày.                                                   Nguồn: emdeptunhien.com

Chúng ta có thể lựa chọn các thực phẩm như: bơ lạc, trứng, sữa, dầu thực vật, bắp ngô, thịt nạc,… kết hợp các viên uống bổ sung vitamin E để có kết quả lâu dài nhất.

Uống đủ nước để cải thiện tình trạng khô rát vùng kín tốt nhất

Nước là một phần không thể thiếu để duy trì thể trạng. Nếu cơ thể bị thiếu nước khiến các tế bào và niêm mạc khô héo, dẫn đến niêm mạc âm đạo bị khô rát. Không những thế, các cơn đau tiền kinh nguyệt cũng do cơ thể không đủ nước và gây khô rát vùng kín.

Uống đủ nước tốt cho sức khỏe
     Bổ sung đủ nước giúp cải thiện hiệu quả tình trang khô rát vùng kín

Cơ thể của chúng ta cần bổ sung 2 lít nước mỗi ngày, không những giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả, tăng cường hấp thu dưỡng chất mà bổ sung đủ nước sẽ giáp bạn cải thiện được tình trạng kinh nguyệt cùng với giảm các triệu chứng khô rát âm đạo, vùng kín. Đây được xem là phương pháp đơn giản nhất nhưng rất ít người thực hiện đủ và thường xuyên.

Phương pháp trị khô rát vùng kín bằng các thực phẩm giàu probiotics

Thực phẩm giàu probiotics giúp bổ sung các lợi khuẩn cho đường ruột, giúp tăng hệ miễn dịch và phòng chống bênh tật. Không những thế, các lợi khuẩn này có khả năng duy trì sự cân bằng nồng độ pH trong khoang âm đạo, chống khô rát và viêm nhiễm phụ khoa.

Các thực phẩm giàu probiotis như sữa chua, các loại thực phẩm lên men,… giúp chống lại sự nhiễm trùng âm đạo nhất là thời kì tiền mãn kinh. Đây được xem là phương pháp trị khô rát hiệu quả vì luôn giữ được độ ẩm tự nhiên cho âm đạo.

Ăn nhiều củ cải và súp lơ trắng- hiệu quả bất ngờ

Mùa đông, cơ thể chúng ta dễ thiếu nước, gây ra tình trạng khô da, khô âm đạo và vùng kín. Củ cải và súp lơ là hai loại rau phổ biến ở mùa đông, giúp cung cấp nước cho cơ thể đồng thời cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ.

súp lơ trắng dùng trị khô rát vùng kín
              Súp lơ trắng có công dụng diệu kì trong điều trị vùng kín khô rát

Có thể bạn chưa biết: Bí quyết trị thâm vùng kín bằng lá trầu không mà chị em cần biết

Hạn chế lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh cá nhân.

Vùng kín của chúng ta vô cùng nhạy cảm dễ bị tổn thương. Các loại dung dịch vệ sinh có nhiều hóa chất, nếu như quá lạm dụng khiến cô bé mất cân bằng nồng độ pH. Mất cân bằng độ pH gây mất đi độ ẩm, tạo môi trường cho các vi khuẩn phát triển làm nghiêm trọng hơn tình trạng khô âm đạo.

Khi cô bé gặp phải tình trạng khô rát dễ dẫn đến các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm, nếu tình trang kéo dài quá lâu không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, khiến những cuộc yêu không còn được những cảm xúc và khoái cảm như mong muốn. Lựa chọn sử dụng các phương pháp trị khô rát không những đơn giản mà hiệu quả mang lại cao, không chỉ cải thiện được tình trạng vùng kín mà còn cải thiện tốt cho sức khỏe bản thân.

Đăng ký tư vấn
1900 2840
0906 95 79 95
0903 76 18 76

Đặt lịch hẹn

Tư vấn miễn phí