5 nguyên nhân hàng đầu khiến làn da không trắng được

1900 2840

  • Tiếng Việt
    • English
    • Chinese
  • Tiếng Việt
    • English
    • Chinese

5 nguyên nhân hàng đầu khiến làn da không trắng được

Phụ nữ Việt Nam luôn muốn mình có một làn da trắng hồng chính vì vậy phụ nữ bỏ ra rất nhiều chi phí để kem, nhưng một số người làn da không trắng được. Những nguyên nhân làm da không trắng được có thể bắt đầu từ những yếu tố về cách sinh hoạt, ăn uống.

Những nguyên nhân làm làn da không trắng được

Cơ thể thiếu nước

Một số người có thói quen chỉ ăn cơm với đồ kho, chiên mà hạn chế ăn rau hoặc canh sẽ làm cơ thể mất nước. Việc mất nước sẽ làm cho da thiếu dưỡng ẩm gây tình trạng khô rát và thâm nám trầm trọng

công dụng khi uống đủ nước

Uống đủ nước để da trắng hơn

Hãy đảm bảo rằng cơ thể luôn được nạp đủ 1-2l nước/ ngày. Nếu chị em thấy quá khó uống, hãy vắt thêm chanh và chút mật ong để tăng khẩu vị, và chanh mật ong lại cực tốt cho hệ tiêu hóa, đây cũng là yếu tố để kích trắng và làm đều màu cho da, đem lại cho chị em một làn da trắng sáng hoàn hảo.

Giảm cân đột ngột

Phụ nữ thường có thói quen thấy cân mình vượt quá nhiều thì giảm cân cấp tốc nằng cách nhịn ăn hay chỉ ăn rau xanh. Việc thay đổi cấu trúc dinh dưỡng một cách đột ngột như vậy làm cơ thể không kịp thời. Đối với da cũng vậy, da không thích ứng kịp sẽ trở nên khô quằn và thiếu độ đàn hồi.

Chế độ ăn không đầy đủ

Chế độ ăn uống quá eo hẹp, kiêng khem, ăn ít rau xanh, uống không đủ nước và dùng nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ và thức ăn sẵn quá nhiều,…. cũng khiến da sản sinh nhiều sắc tố melanin, trở nên sạm màu. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống không đầy đủ còn thúc đẩy quá trình lão hóa da tăng nhanh.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời rất cần cho sự phát triển của cơ thể, tuy nhiên tùy thuộc vào thời điểm khác nhau thì mới đánh giá được ánh nắng mặt trời có lợi hay hại. Vào lúc mặt trời lên cao, trong ánh nắng mặt trời có tia tử ngoại UVA và UVB rất có hại cho làn da.

tác hại của ánh nắng

Tiếp xúc ánh nắng nhiều sẽ làm hại da

Ánh sáng mặt trời kích thích quá trình sản xuất melanin trong da tăng lên và làm cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương. Điều đó sẽ làm da đen và khô sần, mất nước, nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa… và thậm chí còn có thể gây ra ung thư da.

Dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Phụ nữ có nhu cầu dùng mĩ phẩm ngày càng nhiều nhưng việc lựa chọn mỹ phẩm kém chất lượng hoặc chứa thành phần kích ứng với da sé làm cho da dị ứng , trở nên bị thâm nám và khô sạm.

mỹ phẩm chất lượng

Dùng mỹ phẩm chất lượng để da không bị tổn thương

Da nám do mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân dễ gây đen da, đối với chị em phụ nữ bắt đầu sử dụng mỹ phẩm bị dị ứng và gây ra những tổn hại cho da là điều dễ mắc phải

Cách khắc phục các tình trạng da không trắng được

Để có một làn da đẹp và khỏe mạnh ngoài việc bạn phải chọn mua những mỹ phẩm chất lượng, phù hợp với từng loại da thì thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến cấu trúc da. Hãy tạo cho mình thói quen che chắn, bảo vệ da khi ra ngoài đường để ánh nắng mặt trời tránh chiếu thẳng vào da.

Đảm bảo uống được 2 lít nước mỗi ngày để da được cung cấp đủ nước đẻ giữ được độ ẩm và tươi trẻ. Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là điều quan trọng, đặc biệt cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ sẽ làm làn da phụ nữ chống được lão hóa, tránh được sạm nám, khô quằn.

Nếu bạn muốn giảm cân hãy ghi ra cho mình một chế độ ăn hợp lý, giảm lượng tinh bột, đường và chất béo nhưng vẫn cung cấp những chất quan trọng cần cho sự phát triển của tế bào cơ thể.

Tìm hiểu thêm các bài viết sau:

Buy now
Tiếng Việt