Trang chủ / Cơ xương khớp, Kiến Thức

Đau mỏi vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau mỏi vai gáy là bệnh có thể gặp ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào. Căn bệnh này không chỉ gây đau, nhức, mỏi vùng vai gáy trong thời gian dài mà còn có thể khiến bạn bị suy nhược cơ thể, trầm cảm… Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Xem ngay những chia sẻ dưới đây để có lời giải đáp nhé.

Đau mỏi vai gáy là gì?

Đau mỏi vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau, kèm theo hạn chế vận động quay cổ, đầu. Tình trạng này thường liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Những người thường xuyên cúi đầu đọc văn bản, đánh máy tính, ngồi làm việc sai tư thế, người cao tuổi, người làm công việc nặng nhọc, thường xuyên bê vác… sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Triệu chứng nhận biết chứng đau mỏi vai gáy thường là:

  • Đau ở vùng cổ, bả vai, cánh tay, lưng… Nếu nghiêm trọng, bạn có thể đau dây thần kinh vai gáy, đau nửa đầu vai gáy, rối loạn cảm giác chi
  • Cơn đau thường xuất hiện vào lúc sáng sớm hoặc khi mới ngủ dậy
  • Cổ bị co cứng gây khó khăn trong cử động
  • Đau đầu, chóng mặt, ù tai…

Có một số trường hợp chỉ cần một động tác sờ hoặc ấn nhẹ ngoài da vùng gáy, vùng cánh tay, cẳng tay, mu, bàn tay cũng có thể tạo cảm giác đau rõ rệt. Khi bị đau quá mức, người bệnh chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng có thể gây đau vùng cổ, vai, gáy. Nếu không điều trị, tình trạng này có thể làm hạn chế mọi sinh hoạt.

đau mỏi vai gáy
Những người thường xuyên cúi đầu đọc văn bản, đánh máy tính có nguy cơ cao bị đau mỏi vai gáy

Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy và thường được chia thành 2 nhóm:

1. Nguyên nhân cơ học

Ở nhóm nguyên nhân này, thủ phạm gây đau mỏi vai gáy thường là do:

  • Vận động thể quá sức, đặc biệt là nếu bạn tập sai kỹ thuật thì nguy cơ đau vai gáy là rất cao.
  • Ngồi một chỗ quá lâu, ngồi sai tư thế có thể khiến các cơ ở vùng cổ, vùng bả vai bị chèn ép, khí huyết lưu thông chậm, gây đau mỏi vai gáy.
  • Nằm ngủ với gối đầu quá cao, nằm quá lâu ở một tư thế, ngủ gục trên bàn… là những thói quen có thể khiến mạch máu ở vùng cổ bị chèn ép, kém lưu thông, gây đau nhức.
  • Chấn thương do chơi thể thao hoặc do tai nạn làm ảnh hưởng đến cột sống, gân, dây chằng… có thể dẫn đến chứng đau mỏi hoặc thậm chí là viêm vai gáy.
  • Cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng sẽ làm cho dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dần, lâu dần sẽ gây ra chứng đau vai gáy.

2. Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh nguyên nhân cơ học, tình trạng đau mỏi vai gáy còn có thể là do các bệnh lý về cơ xương khớp như:

  • Thoái hóa đốt sống cổ: Tình trạng xuất hiện gai xương gây chèn ép dây thần kinh vai gáy.
  • Vôi cột sống: Căn bệnh này cũng làm hình thành các gai xương, chèn ép rễ thần kinh trong ống sống gây đau cổ, đau vai gáy.
  • Rối loạn chức năng thần kinh khiến dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo giãn, gây mệt mỏi, khó ngủ và đau nhức vai gáy.
  • Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: Thường gặp ở lái xe, thợ may, nhân viên văn phòng,… do phải ngồi ở một tư thế trong thời gian dài.

Bên cạnh những bệnh lý trên, bạn cũng có thể bị đau vai gáy do viêm bao khớp vai, dính khớp bả vai, viêm vai gáy, viêm bao gân…

Ứng phó với tình trạng đau vai gáy như thế nào?

đau mỏi vai gáy
Khi có các triệu chứng nghi ngờ bị đau mỏi vai gáy, bạn nên đi khám để bác sĩ xác định nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp

Khi có các triệu chứng nghi ngờ bị đau vai gáy, tốt nhất bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân, đồng thời, bác sĩ cũng sẽ đánh giá tình trạng của bạn để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Ở mức độ nhẹ, bạn có thể chườm ấm hoặc xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy trong khoảng 10 – 15 phút để giúp máu lưu thông tốt, cơ được thư giãn, giảm đau.

Nếu các biện pháp trên không có hiệu quả, bác sĩ có thể cho bạn dùng một số loại thuốc giảm đau, chống viêm hoặc miếng dán giảm đau. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin nhóm B như vitamin B1, B6, B12 cũng rất hữu ích. Trong trường hợp nguyên nhân gây đau vai gáy là do các bệnh lý cơ xương khớp, bạn sẽ cần tuân theo đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ.

Trong số các cơ sở y tế khám và điều trị cơ xương khớp, Bệnh Viện Quốc Tế DNA là địa chỉ được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. DNA sở hữu liệu pháp tế bào gốc điều trị cơ xương khớp – thần kinh cột sống giúp người bệnh điều trị dứt điểm triệu chứng mà không cần phẫu thuật, nghỉ dưỡng hay lo sợ biến chứng. Tìm hiểu thêm về phương pháp TẠI ĐÂY.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM